五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 谢谢龙魂兄!我还有一个问题,

就是重心在前脚掌的做法,可能理解不对了。我原来是身体略为前倾,虽然外形看不出,但实际上是用前脚掌踩地,所以膝盖有向下跪的意思,重心也不可能全部在前脚掌,前七后三已经比较费劲了。但是,在仔细看了其他兄弟们的练习体会和你的回答后,发现应该是靠身体后靠的力来平衡,这样的话,膝盖微微有点向上提的感觉,不知我理解得对不对?

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