主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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确实是需要脚趾抓地，这个体会对，应该练到最后都是松的，但是现在的阶段不可能不用力，呵呵。
不要太着急，还是回到原来的练法，把桩态稳定在自己身上，再进行下一步的强化练习。循序渐进，磨刀不误砍柴功。知道了追求的方向是好事，体会一下即可，但是正式练功还是逐步强化，这样功夫练的扎实。
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谢谢龙魂兄！我还有一个问题， 1 寓幻 字314 2005-07-05 23:34:20
😉是的 1 热血龙魂 字102 2005-07-05 23:52:10
7-5-2005 练功报告 1 lifeng 字434 2005-07-05 14:17:36
😁奉劝峰兄
我马上把盒子撤了。保证重心在前脚掌，其他的慢慢来了。 1 lifeng 字32 2005-07-06 00:05:07
😁对，关键是桩态别丢，在桩态的基础上再一点一点加东西。 热血龙魂 字20 2005-07-06 00:10:48
凑个热闹 2 erha 字112 2005-07-05 13:40:44
再多??唆几句 1 erha 字129 2005-07-05 17:55:30