五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 呵呵,别急啊。先胖不算胖,呵呵

体会都是正常的,李兄别急,循序渐进,有时越急越不出效果,平常心的保持最重要。俺们老祖师宋世荣对练功的态度是:玩而求之!功利心的大大的不要。

至于空气阻力的问题,其实就是身体敏感度的提高。没练过的人是不会体会到空气的存在的,除非刮风,呵呵。而练功的就不一样了,无风起浪是其真实写照,人在空中,就如同在水中一样,能感觉空气的存在,这个感觉就如同人在游泳池中行走一样。这种功夫深化之后,身体的敏感程度大大提高,内家拳所谓听劲化劲、沾、连、黏

随、吞、吐、走、化等等所谓高妙功夫,就是从这里来,没什么神奇的,就是从基本功一点一点练出来的。内家三拳中都有这个内容,没有什么独得之秘、超越独创的说法。

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