主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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我们站桩要体会身体的感觉，但是不要有意追求感觉。因为有意追求，就会因为不自觉的肌肉紧张用力。所以，对身体的感觉，还是以自然出现，自然体会为要点。不要有意为之。
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永远的练功日记 (7.6) 1 永远 字405 2005-07-06 06:43:27
😁答复永远兄弟。 2 热血龙魂 字442 2005-07-06 13:15:24
😁永远 7.9， 30分钟， 肩背酸痛 1 永远 字140 2005-07-09 09:03:16
建议
永远练功 7.10 40 分钟 舒服 1 永远 字208 2005-07-10 10:57:05
😁体会挺好！ 1 热血龙魂 字58 2005-07-10 11:50:06
😁好，今天要注意了 1 永远 字140 2005-07-09 22:16:06
关于空调 1 永远 字269 2005-07-06 22:57:48