五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 放松右边身体的体验

因右边较左边僵的缘故,昨晚和今天早上的练功,重点放在了右边身体放松的体验上,昨晚的感觉还不明显,今早站了40分钟,在20分钟后右肩开始不自觉的抖动,站完后散步的前几分钟还抖个不停,把手心由朝后转为正常,则消失。左肩则不抖,仍是肩背部被拉开而生疼的感觉。

今天还感觉到了虎口的热、涨。

晚上继续体验。这两天想拍张照下来,好请龙兄纠正。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河