主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 首日体会及请教
刚开始练功，膝盖不用角度太大，微微弯曲就可以。骨盆上翻和膝盖角度的关系不大，只要保证命门后凸，骨盆上翻就可以基本到位。至于意守丹田的问题，现在不要考虑，呼吸的问题现在不要管，那样刻意做效果反倒不好。随着功夫的深入，呼吸的状态会越来越好。
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第十天 1 正气水 字209 2005-07-11 10:55:57
😁回复已经发出，请正气水兄查收。 1 热血龙魂 字156 2005-07-11 11:01:31
首日体会及请教 1 杨子 字208 2005-07-11 04:27:25
😁答复杨子兄弟
7.6-7.10的总结 1 李靖岩 字639 2005-07-11 00:56:02
😁挺好，都是正常反应，坚持住，加油！ 1 热血龙魂 字716 2005-07-11 05:53:27
🙂放松右边身体的体验 1 小明 字334 2005-07-11 00:12:59
😁等你的照片！！！ 1 热血龙魂 字188 2005-07-11 06:10:35