五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂

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家园 我昨天站了25分钟

腿轻微抖动,呼吸也没乱,就是肩部感觉怎么松都不行,就是有用力的部分,还有站完后膝盖麻木,走了1、2分钟后好转,膝盖麻木是怎么回事?有没有害处啊?

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