五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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家园 练功报告(7/16)

今天练的时候发现最近几天站到后来大腿发胀。记得最初练时是小腿胀。不知是姿势变了还是其他原因。前几天能站25分钟左右,这两天又只能站20分钟了。不过今天站玩感觉胸腹肌肉好象松了些。

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