五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园

命门平,在现阶段就可以算正确了,以后随着练功的深入,会越来越好。

肩胛骨前裹没错,但是记得要保持肘尖指向左右,这样练,没有错,只有更快长功夫!哈哈哈,加油!

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