双手的自然抬起，是站桩得法的体现，不要干涉它也不要追求它，任其自然。脖子紧很正常，练功日子还短啊，呵呵。
另外建议一点，站桩时对呼吸不要刻意体会，自然放松胸部就好。对时间不要在意，站桩前看一下时间，站桩后看一下时间即可，站桩时要忘记时间。
😁呵呵，好，两天就有感觉了，鲜花鼓励！ 热血龙魂 字212 2005-07-19 16:32:06
谢谢龙兄鼓励 天福山起义 字4 2005-07-20 02:13:34
😁别客气！ 热血龙魂 字98 2005-07-20 03:14:29
😁理解得不错，献花，让你快毕业！
学习汇报 1 天福山起义 字410 2005-07-18 10:56:50
😁答复天福兄：别急！ 热血龙魂 字534 2005-07-18 15:04:21
够热闹 宽容 字6 2005-07-18 09:34:38
学习报告（第一天） 1 沈寄萌 字370 2005-07-18 04:40:33
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