五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 解决问题的办法很简单。

这个问题就是胸部腹部紧张引起的。现阶段,对胸部的放松要加强了。松了胸,这个问题基本也就解决了。有时间拍个照片给我,我看看你的桩架。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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