主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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胳膊和肩的肌肉不是很酸，特别是站到最后，根本感觉不
到肌肉酸。感觉左右两臂各有一根筋(感觉有一定的粗度)，
从肩头到中指。这根筋痛，有拉的感觉，不过痛得不重，痛
得还很舒服。站完桩，肌肉根本就没啥感觉。站到最后，我
试着往后突命门，卷尾骨，不紧张，感觉像是坐着，两臂有
抱着个球的感觉，觉得胳膊是圆的。下盘没太注意，全部注意
力都在松肩上。漆盖的下半部分酸。
桩态到了最后不是太好，入不了静，开始还行。这两天有点疲劳，
不像前几天那么精神。
关键词(Tags): #肌肉不痛，
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解决问题的办法很简单。 热血龙魂 字130 2005-07-20 00:01:08
早就想照了，LP不配合啊 威武 字74 2005-07-20 00:28:50
😁老婆反对没关系，回头我教你一个乖，呵呵，估计。。。。 热血龙魂 字30 2005-07-20 03:16:51
7-19-2005报告
😁一切正常，进步显著！不多说了，给个花！ 热血龙魂 字78 2005-07-19 23:57:49
站桩12天了 江水 字358 2005-07-19 13:25:58
😁没关系，别急。 热血龙魂 字390 2005-07-19 16:14:35
噢，可能是没有松肘的问题 江水 字140 2005-07-19 22:28:10