五千年(敝帚自珍)

主题:腰间盘突出(一) -- 天空不空

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家园 试过三年夏天热水泡脚管用,试过二年冬天冷水冲凉管用。

热水泡脚发汗了让汗慢慢凉下去,然后可以冲个热水澡。

平常正常洗澡。冷水冲凉也就一二分钟,准备一个极柔软的毛巾,边冲边搓大喊大叫太冷了,停水后继续搓热穿衣后会发汗,像打雪仗那样。

肌肉像绷带一样维持骨骼正常,正确健身。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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