五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】膝盖酸,谁有经验啊 -- 莫问前程

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家园 会不会是跑步姿势不正确导致的?

如果跑步时脚跟先落地,会导致膝盖受力太大,容易受损,我会建议先调整一下步姿,换软底鞋试试

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