五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】膝盖酸,谁有经验啊 -- 莫问前程

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家园 试试甩腿

看过一个介绍,一个退休老太太也是膝盖有问题,后来坚持每天甩腿千次,后来爬山旅游啥的都没问题了。这个和拍打膝盖的原理有点相似。

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