五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 兄进步很快,不错

强化腿部筋骨的桩法,也就是地盘功夫

我们会在下一步的功法里向大家推出――仍然是免费的,放心。

兄对腰腹的理解不错,不必再画蛇添足了。就这么练,挺好。身上无论何处发热,都是血液循环加速的结果,不用自己吓唬自己。不理他,等气血平复后,自然就好了。

动功体会出来的感觉,不要轻易放过,在桩里再体会体会。

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