主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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今天注意了坐跨，感觉到腰有些紧绷绷的，但不像是肌肉用力似的，跨到是肌肉很用力，一收力气就出溜，呵呵，真没办法，只能一紧一松的来站了，这样比较费力，只站了不到40分钟就不行了，感觉站高了小腹不容易放松，站低了吧累的太快，只好站完多散散步了，今天走了40分钟吧，肩膀和肩胛骨真难受啊!
看来龙兄也是夜猫子啊，兄弟我也是，哈哈，一到晚上就来精神，为了庆祝这秋老虎今天回窝，献花一朵：)
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😁好现象！ 热血龙魂 字274 2005-08-15 15:48:07
练功汇报! 江水 字345 2005-08-14 09:50:13
😁呵呵，这天是够可恶的，天津话叫秋傻子。 1 热血龙魂 字198 2005-08-15 15:43:25
幸好这秋傻子就要过去了，据说今天白天就来天然冷气啦，哈哈!
😁呵呵，夜猫子的不是，不过帖子要回。 热血龙魂 字90 2005-08-15 16:12:46
孤子练功日记14/08：1小时 1 孤子 字192 2005-08-14 08:54:21
😉还真别这么用闹钟记时，对入静不好。 热血龙魂 字144 2005-08-15 15:35:58
8.12 - 8.13 练功日记，每天1小时 小兵 字1195 2005-08-13 19:15:16