五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 幸好这秋傻子就要过去了,据说今天白天就来天然冷气啦,哈哈!

今天注意了坐跨,感觉到腰有些紧绷绷的,但不像是肌肉用力似的,跨到是肌肉很用力,一收力气就出溜,呵呵,真没办法,只能一紧一松的来站了,这样比较费力,只站了不到40分钟就不行了,感觉站高了小腹不容易放松,站低了吧累的太快,只好站完多散散步了,今天走了40分钟吧,肩膀和肩胛骨真难受啊!

看来龙兄也是夜猫子啊,兄弟我也是,哈哈,一到晚上就来精神,为了庆祝这秋老虎今天回窝,献花一朵:)

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