主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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思想不要太紧张，因为大家经过这段时间的练功，姿势不会出大错，所以不必太紧张。有毛病不怕，错了就改过来，能改毛病，就是大进步，功夫就是在一次一次的改错中进步的。思想的负担压力不要过大，老祖师教育我们：玩而求之。把练功就当成休息当成玩。玩的时候你会紧张吗？
呼吸的问题肯定是身体紧张引起的，紧张使肌肉较起劲来了。想改这个毛病，从改变心态入手，功利心不要太重，就拿练功当玩！玩的好，玩出个大高手，玩不好，一辈子也能落个好体格，和药罐子说再见！呵呵，还紧张吗？
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威武日记8.25 威武 字306 2005-08-26 07:41:48
😉兄弟急噪了！ 热血龙魂 字346 2005-09-03 16:00:40
孤子练功日记22/08-25/08：70分钟 孤子 字410 2005-08-25 10:57:20
紧张在作祟
练功初试阶段最重要的是外形，形不正则气不顺 一骑绝尘 字230 2005-08-28 12:13:04
个人总结： 10年1剑 字615 2005-08-25 09:58:23