主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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老伤也会有病灶反应，这不是坏事，而是好事，烦恼什么？手凉不用怕，只要保持放松，保持平和的心态，等手热了，呵呵，病不但好了，功夫还能长一大块，不是大好事吗？
右臂有酸痛拉伸的体会，说明松了，筋骨在接受锻炼。左臂麻木，说明没有放松，要检查你自己是否有不自觉的用力，有的时候，用力是你不自觉的。
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8。21 - 8。28 练功日记， 小兵 字1234 2005-08-29 04:50:04
手麻和凉不是好的信号 1 一骑绝尘 字404 2005-08-29 13:31:25
谢谢绝尘兄的指点，这个正是我的困惑之处 小兵 字344 2005-08-29 13:52:03
😁不必烦恼！玩而求之！
所谓烦恼即使菩提，用现在时髦的话来说就是“机遇与挑战并存” 一骑绝尘 字326 2005-08-30 12:29:37
这样的话 伐木为马 字152 2005-08-29 10:58:32