主题:【原创】站桩时间超过40分钟的朋友们注意,咱们加东西了!!! -- 灵山云
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双腿好像成了O型腿? 大溪水 字105 2005-09-26 04:35:42
以后扣膝的要领还是要加进来的 灵山云 字44 2005-09-26 19:40:53
加入新内容后的体会 lifeng 字136 2005-09-26 03:48:50
非常好
引申一下 天福山起义 字43 2005-09-26 01:18:45
建议站桩有进一步体会以后,再往动功里加 灵山云 字38 2005-09-26 19:26:44
那么膝盖内扣呢? tkvn 字118 2005-09-25 22:49:27
膝部动作不要牵扯到脚,把踝关节松开 灵山云 字96 2005-09-26 19:31:47