五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】站桩时间超过40分钟的朋友们注意,咱们加东西了!!! -- 灵山云

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家园 那不成了特技了吗?

光十个脚趾支撑整个身体而且还屈膝N久……

另外,用老方式站桩的时候蹲得有一点深,小腿相当紧张。整个强度比较大,结果睡眠就不好。基本上入睡后5个小时必醒接着基本上1个小时醒来一次,而以前随便都是7、8个小时然后再继续个3、5个小时都很沉。

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