五千年(敝帚自珍)

主题:大家一定不要忘记松静桩的根本性要求 -- 灵山云

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家园 我再强调一次,现在别追求强度,连意识、潜意识里也不要!

从你说的情况来看,你属于比较积极上进的人,所以也容易紧张,可能思维也比较活跃,血易上行。

所以,很郑重的建议你,别再考虑细节了,就舒舒服服的站去。

体会一下站在辽阔的平原上,一眼望出去,心胸开阔,杂念俱销的感觉。

站桩就是休息是滋养,不是体能锻炼,更不是思考!!!

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