主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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我是为了体会命门后挺于是有个缩腰顶背弯肩的动作，哪知道确过了头导致重心过前。而就照片看其实原来没有过于注重这一动作的时候（命门位置）反而应该是比较标准的。
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孤子练功日记10/10－16/10 孤子 字1238 2005-10-17 00:30:12
送君一句话“为道日损” 1 灵山云 字876 2005-10-17 11:29:12
兄说的不错 孤子 字1388 2005-10-18 02:30:44
我的重心靠前可能是因为因素导致的
空出脚心之后的第一个小结 寻源探幽 字746 2005-10-13 21:56:36
很好啊，自由自在的 灵山云 字168 2005-10-17 11:32:58
那两天的精神如何已记不太清，应该不会太差。 寻源探幽 字104 2005-10-18 23:46:36
一点点感受 绍兴是我家 字428 2005-10-12 15:16:16