五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 很好啊,自由自在的

睡觉少了,白天精神如何?

如果精神不好,说明强度有点大,可以加强营养,调整作息时间。

如果精神头不减,那是功力增长的表现,所谓气足不思眠,不用担心。但是也不要耗神太多。

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