五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 那两天的精神如何已记不太清,应该不会太差。

自那两天以后我就降低了强度,具体讲就是让脚跟着地,时间还是保持40来分钟,这样一来睡眠情况基本恢复如初了。

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