五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 感觉不错,贵在坚持!!!

穿鞋的话,穿一双软底的。

后心发闷可能是站的时候有驼背的情况。你自己不是已经调解了么,就这么办就行。

所谓“跪”是为了松胯,不要露形,心里有点意思就行,否则容易引起驼背。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河