五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 对对,另外有一补充

是啊,贪多嚼不烂。只要下盘姿势基本正确,就先把上身放松解决好。

另外,这两天练功下来发现膝盖不酸痛了,而是小腿脖子(前面及后面)酸胀。

看来越想得到的东西越不容易得到,反之心放宽了却可能会有惊喜的。

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