五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 乌龙摆尾就是那个力丹旋胯的一个变化吗?

俺没收到什么新的资料,不过看了小明的笔记,知道是力丹旋胯的动作,只是手臂自然松垂,随身体一起摆动。只是不知道转的是不是要比力丹旋胯快一些,不然这手臂不怎么容易摆起来。或者并不是要故意让手臂摆起来,而是放松肩头,手臂该怎么摆就怎么摆?

最近的体会就是这手臂抬起的感觉和以前不一样了,确实是越来越沉。看小明的笔记中关于拘马鞭的描述,“劲意断开,肩断筋连,让胳膊顺着小臂的重力自然下落”,颇有些感觉。只是俺这手臂抬起来很慢,颇要站一会儿才行,不是个容易事。没参加面授,也不敢瞎猜,所以也就不费心去瞎琢磨了这个了。老老实实站桩,静待身体的变化。

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