主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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放松实际上是对肌体的另外一种形式的锻炼。
就好像坐标轴一样，普通人的状态为零点，举重、跑步是正方向的锻炼，内家的方式是向负方向的修炼。谁比谁也不轻松呢。
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蚂蚁兄， 一了 字14 2005-11-16 21:00:03
刚去下载了一个yogilate,不知道怎么样. 闲看蚂蚁上树 字0 2005-11-17 01:20:18
觉得放松特别重要，但也很难 1 归来战士 字368 2005-11-10 23:12:30
您的体会不错！
也许可以把“放松”理解成一个过程而不是一个最终目的 1 大溪水 字646 2005-11-11 07:41:14
☹️第二天感受11月3日——心有旁骛，无法入静 1 掌门大师兄 字644 2005-11-03 19:54:39
行走坐卧，皆可为桩 灵山云 字40 2005-11-06 06:11:58
只要想着？ 脑子里做功夫啊？ 功不唐捐 字0 2005-11-10 23:54:24