五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 第二天感受11月3日——心有旁骛,无法入静

昨晚似乎很难入静,无法进入状态。站了10分钟后,小腿和膝盖部位的肌肉开始

酸痛,而没有出现第一天的颤动。只感觉到指尖的微微涨麻。^_^,也许是脑子里

总想着北有马兄第一周进步的神速,有些刻意追求感觉,反落了下乘。不过,

背部和颈部蛮有感觉,只站了3分钟就开始发热。既然心神不够集中,就只当是

放松一下好了。于是只注重一个松字,静先不管它也罢。20分钟后,腿部肌肉酸得厉害,

于是停止,身上只是微微发汗。背部肌肉感觉很好,很放松。

昨晚虽然没有状态,但睡眠出奇意料的好!一觉到天亮,早上起来精神很棒!

左膝盖有些酸软,背上很舒服。看来即便不能入静,站着松松筋骨也是好的。

今晚出发去黄山,争取桩不间断。不过,今晚在火车上只怕是无法练的了。

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