五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 安心站桩

听灵兄的话,安心站桩。转胯静下来之后,大腿又开始发酸了,似乎稍前倾某一个角度大腿肌肉能放松下来,这个姿势脚跟是稍有些虚起来的,不知对否。

另外就是从小腿开始,逐渐到大腿,后背,甚至后脖颈会有微微发凉的感觉。房间的窗户是关上的,所以应该不是风吹过来的吧。

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