五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 关于精神

个人感觉,练功时的精神状态,就如同一根橡皮筋一样

如果十分散漫,时时还想着生活中的种种琐事,即对应于橡皮筋的松弛状态。

如果什么都不想,只是专心的体会身体各个部分传回的种种信号,应该对应的是橡皮筋的拉直--却不过于绷紧的状态。

如果过于关注于练功,主观的要去控制身体的各个部位。对于初学者,特别是还没有找到身体各个部位返回的信号,没有建立起整体感觉的初学者来讲,就是橡皮筋绷的太紧了。

橡皮筋如果长期绷的太紧,当然不好。

不单练功如此,生活中也是一样,长期靠咖啡茶叶支持的熬夜生活,必然伤耗人的精神。

最难的,就是作到恰到好处,古人说:"增之一分则太长,减之一分则太短;著粉则太白,施朱则太赤。" 也是一样的道理

所以不论如何练习,采取什么训练手段,目的都是一样的。专注与手段,而忽视了目的,就是舍本逐末了。

乱弹一气,老灵和朋友们见笑了。

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