主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

个人感觉，练功时的精神状态，就如同一根橡皮筋一样

如果十分散漫，时时还想着生活中的种种琐事，即对应于橡皮筋的松弛状态。

如果什么都不想，只是专心的体会身体各个部分传回的种种信号，应该对应的是橡皮筋的拉直--却不过于绷紧的状态。

如果过于关注于练功，主观的要去控制身体的各个部位。对于初学者，特别是还没有找到身体各个部位返回的信号，没有建立起整体感觉的初学者来讲，就是橡皮筋绷的太紧了。

橡皮筋如果长期绷的太紧，当然不好。

不单练功如此，生活中也是一样，长期靠咖啡茶叶支持的熬夜生活，必然伤耗人的精神。

最难的，就是作到恰到好处，古人说："增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤。" 也是一样的道理

。

所以不论如何练习，采取什么训练手段，目的都是一样的。专注与手段，而忽视了目的，就是舍本逐末了。

乱弹一气，老灵和朋友们见笑了。