五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 我的建议

初级阶段,应该找手上的沉劲,而不是浮劲。现在找漂浮感,劲都憋回肩头了,手头以后没有分量。

不要管呼吸,现在把呼吸和体内运动联系起来为时过早,有好多东西会变成强做的。

建议把几篇“练功日记”细看一下。兄的问题,基本都有兄弟们问过了。

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