五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 灵山说完,我再补充两句:

手上浮是好事,说明肩头松了。不过这种现象以前我说过了,来之不拒,去之不留。手浮起来了,别管它,更别执着手浮起,浮起来体会一下就要让手落下,这样才符合自然而然的规矩。如果一味追求手上浮,就会不自觉的用力,这点绝对是铁律,慎之,慎之。

烦躁的感觉,几乎每个人在练功初期都有过,这也是疲劳关。疲劳关有两方面,一个是身体上的,一个就是精神上的。这种烦躁是练功者的一个大敌,多少武术爱好者就是闯不过这一关而放弃成功。其实,这也是对你个人意志的一个考验,勇敢的面对它吧,战胜它,你就是一个能够战胜自己的强者!

另外从方法上看,你可以用体会身体感受的方法来转移你的注意力,当各种良好的体会充斥你的身体时,烦躁的心情肯定会被练功得法的喜悦而替代。

哈哈哈,兄弟最后的话与其说是牢骚,我认为其实更是真心话实在话。传统武术是个宝,它应该被用来造福民族、造福人类。可惜就是总有一些人热衷于把传统武术搞得神乎其神、乌烟瘴气,当假、大、虚、空充斥武林的时候,能有几个谦谦君子还会驻足武术?

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