五千年(敝帚自珍)

主题:遵马斑竹之令:继续讨论健身 -- 淡盐水

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家园 吃肉,蔬菜。碳水化合物少吃,每餐7、8分饱

仰卧起坐,每天一千个。两个星期,你看有没有效果!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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