五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 说懒法,其实就是行、动、坐、卧皆练功。

站桩时间上不去,就坐着练,身上还是找站桩的标准。坐着练还嫌累,就躺着练。直接仰卧床上,身体还找松静桩的姿势,身体舒服了,就一直保持下去,一直到睡着,这样练,一样可以把功夫练到身上来。

呵呵,当然了,站桩出功夫快。毕竟付出的辛苦和得到的结果是成正比的。

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