主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
共:💬447 🌺135 🌵4
复 胸口有些压迫感
我以前也有过，头晕加胸闷，现在想来可能是呼吸太着意了，或者是局部紧张但又要下意识地保持。我觉得正常呼吸就好，不用吸的太深。另外，稍微想着松一下心口（胸口正中，胸骨下柔软处）可能也会有帮助。
- 相关回复 上下关系8
肩是比较放松了 大溪水 字199 2006-01-07 09:11:56
他让你前倾就是为了平衡后仰，也是用那么点意 1 灵山云 字166 2006-01-07 11:15:24
胯翻多了好像下半身就缩短了 大溪水 字98 2006-01-07 12:11:49
个人意见
多谢。我试试看 大溪水 字0 2006-01-05 21:27:55
😁大刑伺候 bigyazi 字702 2006-01-04 22:06:18
完全正确，如果强度太大，可以站高一点 灵山云 字159 2006-01-05 08:41:37
😅怎么越练越回去了？ 探索一周 字362 2006-01-04 21:18:53