五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 命门后靠的时候感觉呼吸很不舒服

一后靠,腹部就自然往里面吸,结果好像一定要用腹式呼吸才行,感觉很不放松。请问是不是我姿势错了。

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