主题：【原创】我的跑步感想 -- 开练
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大家一起互相鼓励,分享训练的甘苦吧
跑步的战术你经验比我多,我也就有过两次比赛,一次半程,一次全程(年龄组第三).
对于我们这样没有竞争力的人来说,比赛的目的是提高个人的最好成绩,最佳的跑法应该是平均速度,或者保持速度变化在+/-2%(考虑到地形和风阻影响)。我因为属于慢热型的，所以开始速度比较慢，后来慢慢加速，最后还有体力冲刺。所以，一般人所说的“撞墙”我就没有，第一次马拉松跑下来感觉很享受，后半程频频超过其他人，很有比赛的快感，呵呵
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😁上个星期五中午跑步的时候，因为刮大风就“变速跑”了一下子 1 电子赵括 字500 2006-03-18 21:28:59
你有什么目标吗？ 开练 字0 2006-03-19 22:09:29
😂惭愧，我的目标就是...... 电子赵括 字24 2006-03-21 08:29:32
兄弟太谦虚了
😄顶。 初中也参加过越野跑，但第一集团。。。 功不唐捐 字90 2006-03-18 21:50:35
参与万岁！ 1 开练 字114 2006-03-19 22:13:12
😉三年学习中巨长的比赛没跑过，中长跑都参加了。 功不唐捐 字22 2006-03-20 01:10:18
现在开始练内家拳? 开练 字0 2006-03-20 09:06:56