主题：【原创】加入万米俱乐部纪念贴 -- 爱自由

看了大懒虫的马拉松训练日记，爱哥心痒难搔，遂决定在周末冲击一次万米跑。

爱哥之前跑步的最长距离是4英里（6000多米），所以冲击万米跑前是下了一不怕苦，二不怕死的决心的。

今天，气温32摄氏度，湿度63%，爱哥身体状态一般，已有两个星期没有跑步了。下午6：00，在吃了两根香蕉灌了两大口自来水后，爱哥出击了。刚开始跑身体就出现了状况，因为刚才饱餐的战饭还没来得及消化，我的肚子开始有些坠着隐隐作疼。为了崇高的目标，爱哥一绷肚子，全当没这回事，保持步频继续前进。这个感觉一直陪伴了我5000米才消失。体能的困难发生在9000米处的一个大坡上，当爱哥埋头爬上大坡时第一次清晰地感觉到了两腿灌铅和头晕恶心。长话短说，最后爱哥以1小时零5分完成了自己的万米处女跑。

此次战役的重点不是成绩而是验证自己能否全程跑完。现在目的达到了。爱哥是在一个公园里跑的，一路上大坡不少，相信如果是在跑道上或跑步机上成绩应该有所提高。

跑完之后，我的身体已经累得有些麻木了，在放松溜达了五六百米之后我才开始感觉到两腿的酸胀，遂坐下来照着大懒虫的方法，将两条腿的上下部分各捶200下。然后再溜达，最后压腿抻筋。整个善后工作用了半个小时。

现在爱哥坐在这里码字，身体基本恢复常态。在此勒石作贴以资纪念。