主题：重在参与:说说你曾经跑得有多快吧. -- 九三年
家园 文科生，百米14秒多，健身房练腿一个月，提高1秒 家园 50米没跑过~~~ 初中时候100米大概14秒多吧，没啥印象了~~~
1000米中考踩满分线3分30
立定跳远2米45，满分2米4
引体向上不到10个，满分好像是15个，好在当年中考可以从引体向上和立定跳远里二选一
家园 50米么 我跑50米的时代，最快要8秒的。
800米，3分多，中学大学时代从3分7秒到27秒之间递升。
100米，大学的时候成绩最好的一次是站立式起跑+顺风，跑了达标100分的成绩，多少忘记了，好像不到14秒。成绩出来后被吓了一跳：太猛了！
21公里，最好一次是105分钟的样子。
42公里，最好一次是4个半小时。练几个月应该会提高到4个小时的。争取有生之年在3个半小时内跑完。
家园 100米13秒9，1500米5分50 当西河体委主任，完全是误人子弟啊。
家园 政工干部么 你要谢二跑跑12分钟跑看看，所以我支持你！
家园 100米14秒6，1000米3分19秒（羞愧地说） 而且是高中时的成绩了。现在100米大概要30秒以上吧，1000米没10分钟跑不下来。
长叹一声。
家园 我也长叹一声 该锻炼身体了啊，老兄。
家园 20岁之前的成绩俺不比。要比就比30岁之后的最好成绩 发现一个情况，大多数人的最佳成绩 --- 特别是百米和千五 --- 似乎都是中学时代创下的。大学后成绩反而不如中学。这一点对男生特别突出。
我猜大概有两个因素导致这种反常情况：
(1) 有些中学测试不严格甚至有意放水 (老师为追求成绩)，有胡来的情况。而大学则普遍比较严格。
(2) 中学时代，男生受到各方面约束，所以生活更规律，更不易染上抽烟喝酒熬夜磕婆子等坏习惯。一上大学，好，没人看着了，想怎么爽就怎么爽。我中学一哥们儿，中学里千五是5分15的水平，考上梁思成那个系，见天儿熬夜画图 打牌，第一学期期末测千五，跑到吐血也没跑进6分半
家园 老酒大概是在大学里面花天酒地 把自己的身子骨掏空了的说。
男子体力最好的是25岁左右，这个是非常正确的说法。妖道那个时候踢足球，感觉就是几乎跑不死啊。下午踢完了90分钟的比赛，晚上还可以跑个10圈当宵夜。
你要比30岁以后的，妖道刚测了一把100米，老了啊，都14秒多了。我就好奇，你跑多少？
家园 俺没有啊 我属于天生体质偏弱，运动潜能开发得也晚 (不是发育晚哈，因为俺自己鸡道，俺发育得很早
)。高中时跑千五，补考中拼死拼活、在体育老师亲自带跑并且高抬贵手的情况下才勉强跑了个及格分数 --- 6分15。(要自己跑就是6分30，巨汗)。全班24个男生里面倒数第一或第二。但我知道自己潜能未必这么滥，因为2200米在其他人不努力的情况下我跑过全班第一，4000米我正常发挥，跑过全班第9。
大学时测过两次千五，都是5分35左右，在北方男生里是拿不出手的，但也不算推寒碜吧。后来坚持跑过一段一万米，这个距离对多数同学来说还是比较可怖的。
34岁半时，跟公司同事一起比赛爬山，其中包括五六个中国小伙和两个法国小伙，都是20多岁。没人能跟上我。纯粹是比速度，不是比爬山技巧，因为技巧方面大家都是半斤八两。
百米也大体如此。高中最好成绩好像是14秒4还是6。大学时穿钉鞋，极不适应，连打踉跄，还跑了个13秒5。如果穿普通运动鞋会好一些。
34岁半，赛过两次短跑，一次就是跟公司里20多岁的小伙子一起跑，第一。第二次是跟公司新毕业的一兄弟赛，是因为那厮是语言学院校队儿练400的，百米成绩是11秒6。起跑我们俩齐头并进，20米时他快我半个身子，离终点10米左右我终于赶了上来，凭感觉我微微领先于他，但不确定，后来别人也那么说，再看撞线照片，基本确定，的确微微领先。同去的导游从前是西城体校练长跑的，评价说那兄弟的技术明显更好，腿部拉得非常开，我呢，不过是仗着腿长。那兄弟很肯定地说，那天的速度应该在12秒5、6。
现在奔五张儿了，跑过百米，但没测过。估计跟道长还能有一拼吧。我觉得百米技术挺关键的。高中时我起跑总是最后，所以一开始就落后。三张多以后不知怎么就开窍儿了，起跑技术很不错。当然腿部力量也比高中时要强大。
再说爬山吧。北京香山“鬼见愁”。当时我们十几个同事，其中一个19岁的小MM从前是西城体校练五千的。她最好成绩是28分爬到顶。然后我们就开爬。当时游人很多，没完全撒开了爬，我爬了个第一，耗时26分。能小胜女子体校的，也算可以了。后来小MM告诉我：46岁以上组(全都是前职业运动员)，最快是16分。什么叫“人比人该死，货比货得扔”啊
- 复 俺没有啊
家园 嘿嘿，拿鬼见愁当标杆的还真多啊/笔误 现在奔五张儿了----是四张吧，别给自己加十岁啊。你们爬香山那天游人绝对很多，要末就是走的路线问题，不然肯定比28/26快，原因见下。
俺们学校高一春游（应该是91年春天），一帮16岁学生也爬了一次---貌似是从索道底下那个湖开始算（当天游人不多），路线就是索道下面的路，最快的23分----30分钟内上来的十几个人拍了张合影（有一位女生），偶是倒数第二。
这些人里没有体校的，真要有体校的，估计20分以内没问题。
不过你34.5岁跟老外的那个爬山记录太彪悍了，Orz一下；原来待的城市有座相对高度900米左右的grouse mountain,我是要死要活都要七八十分钟才能上去，山顶上的观景台有每年纪录----不能跟老外的青壮年组比，普遍20分以内；就说60岁以上组吧，30分以内的大有人在----他们身体是真好啊。
- 复 俺没有啊
家园 老酒果然让我等汗颜 妖道不客气地说，初中高中班里测验跑步，超过200米的最后一个一定是我。
但是到了大学突然开了窍。因为踢足球，从每天一圈开始，一直到20圈都若无其事，要不是因为太费鞋，可能跑的还要长一点。然后长跑突然就不再是问题了。
我大二下的时候，400米是一分钟左右，1500米是4分以内，2800米是8分钟，然后就是极限了。那个时候伙食不行，怎么练也没有突破那道坎。
大学测验100米，都是12秒稍微出头。普通的足球鞋跑的，要是有跑鞋，稍微适应一下，过12秒绝对没有问题。其实我最好的还是25米折返跑，150米妖道一直保持在22秒以内.这个绝对的可以吹嘘一下的。
后来身体就不行了。30岁以前还跟朋友踢踢球，冲刺个百米还能跑起来，自己掐表，已经过不了13秒了。现在更差了，都快进不了15秒了。
身体这个东西，不用就不行了。当年守门的时候开大脚，虽然踢不进对方的禁区，但是过中场绝对没问题。现在也就小半场。是该考虑系统的锻炼的时候了。
家园 道长的成绩令人诈尸 哦不，是咋舌
不过，1500 四分以内应该是五分以内四分50几秒的意思吧？3分50多秒应该是国家
特技运动员的水平了
五分以内当然很凶。最恐怖的我感觉还是2800米那个，再加4分钟估计跑1000米没问
题，这个成绩 欧美职业足球运动员里面 90%以上都达不到，所以感觉这个是最猛的
我相信，道长属于天赋异秉 (跟老票差不多)，一旦发育完全就一鸣惊人。我的身体
特点是腿长体轻，只要腿部肌肉维持在一个基本水平上(无须很高)，跑、跳，包括
俯卧撑等方面的表现随年纪衰退不那么明显