主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫

某只小白鼠当年实验结果是一个月身材就走样得全体瞠目结舌....

往事不堪回首月明中....

俺有位车友，胖得不得了。一问，原来在小时候，他爷爷给他天天吃猪油炒米饭，当然要加盐滴.......据说，貌似很香的~~~~

多吃米饭、面条、饺子等主食，两餐之间多吃甜食，不运动，多睡觉。

另外肠胃能接受的话，每天再加一罐啤酒~~~~`

早餐也可以抹黄油，不过营养不及奶酪。

瘦假如不是饭量问题，吸收可能不是太好。还是别专门去吃所谓垃圾食品，那样增肥的效果体型会很差，而且胃一时受不了。晚上奶酪切小片配点红酒，吃法不习惯的话，可以试验一下意面，番茄肉末的酱，口感和国内面条最接近，撒奶酪粉或擦奶酪丝。

煲汤可以，不过费时间，不妨电饭煲一次少烧些，1-2顿吃完，加土豆番茄，最多几片面包，汤的营养永远不及里面的肉。不怕羊肉的话，其实买点羊排炖效果比猪肉好，也好吸收。粥是最不增肥的。

按你的说法：

短期内怎么吃都不会管用。

我是长期吃红烧肉、回锅肉、各类甜食之类的都不长肉。主要是因为遗传，估计是我肠子不沾油。

既然长不了肉，就健康最重要了。