五千年(敝帚自珍)

主题:太极套路的重要性 -- 五磊山

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    • 家园 丹田在哪里?

      历来丹田学说众说纷纭,一般说是脐下三寸,但解释起来不同,以站立上下解释,就到了关元穴,所以有人把关元当丹田。而我们比较赞同道家的说法,就是表里解,是脐内和命门连线同身寸三寸,在督脉和任脉间,气沉( 归字更合适,此气和呼吸没都大关系)丹田全收在这里。内不内家全看丹田有没有货,瞟一眼就知道了,一些宗师写书教人家气沉丹田,可实际他自己都没有货,在练外家太极,当然也许可能功夫也很“惊人”,但无可避免他的后学会越走越远。要求有货当然是有实在东西,要用好这个东西,必须另外(虚)的东西(自己不能把自己拔起来),叫开“关”,这不是很显然的事么。至于他能否给我们带来幸福和神奇,我看是鱼能游,鸟能飞,人能走都没有什么了不起的。

    • 家园 建立三体观念

      双人推手是太极技艺的基础,具体的推手艺术可以是非常深奥穷其一生。树立一些基本观念对技艺的进步会起到一个“坐着睡着”也在帮助完善功夫的效用。重内,重顺,舍己等等这些基本的观念中我们认为“三体”的观念是个基础。实际这也非常直观,一搭手我们就有一个我,同伴和天地的联系中,前者两者通过形体直接或间接触,我本身和地的接触则是通过脚,和天接触通过头。所以我们需要同时处理这三体之间的关系,而不仅仅是狭义的两个人之间的事。但我们实际容易只关注两人之间,而且是各自的局部。那种眼随手动就是一个典型。

      实际要妥善进入三体状态,就是从练眼神开始,把眼神的功率降下来,1瓦可以看清态势就不必用10瓦,多余的功率分配到脚上和头背,达到三者的均衡,这就是经典拳论里讲到回光返照精神内敛的含义,这三者中脚这个平台落在地平线(天地相合相分的地方),是个源平台。。。。(省略若干万字)。按照这个模式调整自己会发掘出太极拳中更多的趣味。

      • 家园 同意一部分

        搭手后,把双方变成一体,我即是你

        至于引入天地人,开始的时候不适合,很容易让人走偏,变成神功基本靠想,那就和当年的大师兄差不多了

        • 家园 最近有些体会

          搭手后,把双方变成一体,我即是你

          这点最近有所体会。如果对方不给力俺都没法下手(脚)。对方一给,劲路明了,得机得势就将对方发出了。也有可能这只是俺处在初级阶段的体会,离那个“变成一体,我即是你”还有距离。

        • 家园 多谢同意的部分
      • 家园 省略若干万字?

        寒,自动摸出钱包:兄台那若干万字是收费课程吧?

        • 家园 抱歉,是没有能力完备描述

          语言讲不清,一搭手就清楚了这是我们常说的话。

          勉强要说瞎估计得几万字,故此无奈。

          不过您有此说似乎在怀疑江湖把戏。您多虑了,太极拳培养一二个合格的继承者得花费几乎等同于自己修炼的心思,有赚钱策略的才能比我们出众。

    • 家园 谢谢分享!

      太极叫长拳这种说法好顶有趣的。。。外家的好手是不是最后其实也变成内家了。

      • 家园 这是“祖说”。

        《三丰拳论》:“长拳者,如长江大海,滔滔不绝也”。。。。。。后面还论述了十三势,现在的讲法也很分歧。

    • 家园 太极拳起式的含义

      太极拳起式的含义就是把身体的一切收到丹田,同时把丹田的一切涨到身体(象轮胎内胎充气),以这种状态开始才是在练太极,所以叫起式。也可见丹田不是老祖宗吃饱了撑出来糊弄子孙的。收的完美涨的圆满,进入状态迅速(就像数码相机加电,越快性能越优),就是一块太极好钢,好钢炼成好剑还有一段距离,但我们先炼成好钢再说。

    • 家园 太极拳的套路

      太极拳的套路是非常重要, 不过“就是起式一口气(混元气)后练到散掉就定义为是一拳,这口气你能坚持长一点,就是长拳” 这样理解太极拳的套路好像有点望文生义了吧?

    • 家园 你的意思是憋着气练?
      • 家园 不是空气的意思

        把自己的重心丢出去,放翻对手。然后重心悠回来,站稳。这是一口气(前面有说混元气的,也应该是这个意思)。

        如果对放也把重心丢出来,那么两个人就像战斗机格斗一样了。看谁坚持不住了把中心收回,先收回来的就被动了,要挨揍;非撑着不收回来,功夫不到,是站不住的,要倒。也是个挨揍。

        这是推手练的东西。散手过招的时候。电光火石间丢出重心三两招,打得中就会有一个倒的,打不中就分开各自收住重心站稳再来过。那也就可以看作是一个呼吸之间

        • 家园 问个问题

          看谁坚持不住了把中心收回,先收回来的就被动了,要挨揍;非撑着不收回来,功夫不到,是站不住的,要倒。也是个挨揍。

          那么岂不是劲大的一定赢?

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