五千年(敝帚自珍)

主题:熊的失眠(一) -- 花大熊

共:💬198 🌺485
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        • 家园 我感觉自己现在乘长途快车也特容易睡,而且是坐着睡

          膜拜一下自己。

          开会俺可不敢,大会经常有拍照录像什么的,小会敢在头的眼皮底下大模大样地睡觉?

      • 家园 先花后赞

        这些方法颇得韵味。

        关键是转移注意力

    • 家园 花熊兄,俺给您送花得宝了吔!
    • 家园 失眠这件事真的是太折腾神经了

      我是减肥过速导致失眠,1年半了,几乎没在半夜两点之前睡过觉,整夜精神旺盛都是常事,开始是抓狂,现在基本已经安之若素了,现在基本是12点关电脑,躺床上看书到1点半关灯看天花板

      最大的问题是身体状况不好,明显感觉自己身体素质颇有下降,尤其皮肤惨不忍睹,好处就是多读了几本书吧,这该是大学毕业以后读书最大的阶段了

    • 家园 hao!

      good topic!

      • hao!
        家园 谢推荐

        个人的一点小小的经历

    • 家园 送花得宝

      作者意外获得【通宝】一枚

      安定的不良反应……熊兄当时有GF了没?

      • 家园 安定当时老师可没说

        其他方面的不良反应,氯丙嗪可是说了的。

        宿舍里流行α阻断的说法了。

      • 家园 俺那时

        那个纯啊!

        就是没人看上!

        痛定思痛,决定还是当流氓。

        可当流氓有每每被人认出来——你是装的吧。

        苦啊

    • 家园 花,期待下文

      我老妈就失眠的厉害

      每天只能睡两三个小时,中午也不敢睡觉,不然晚上肯定睡不着了

      • 家园 老年人的和年轻人的失眠不一样

        老年人本来就睡眠少。过分执着于老人的绝对睡眠时间是舍本逐末。

        • 家园 我母亲失眠也很严重

          尝试过无数种中\西医,但收效甚微,生活中但凡有一点不开心或开心的事,她就要反复的思量.越想入眠,越不能入眠,想入眠已经成了一种精神负担.

          所以俺只好劝她:反正退休在家时间多,睡不着就起床,白天想睡了就躺下.

          最近给她买了一个红豆杉叶子做成的枕头,似乎有点疗效.希望这个东西的效力能够持久一点.

    • 家园 终于找到组织了

      我每天也是这样啊,痛苦万分,白天非常的没有精神,但晚上又睡不着,看单词书是个好办法,大概半小时之内,一定是迷迷糊糊的了,书随手一扔,伸手关灯,眼一闭上,却越睡越清醒,不行,再看书,这次好,一晚上能看两本读者。不到二三点是不会睡的,第二天同楼上兄弟一样,又要8点起床,痛苦啊,有好的办法没有。花等。

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