五千年(敝帚自珍)

主题:道家武功学习记 -- 长河落日圆

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                          • 家园 为免宣传之嫌

                            暂时保密,等我写完这个帖子,再征求大师傅的意见,看是否公开。

                      • 家园 哈哈,再次请客:花宝到你家帐上啦,cococal
                        • 家园 过程五

                          前天出差,醉了一场,全身不舒服,明天又要出差,少不了又是几场酒,所以今天下决心去好好练。到了武馆,先是站桩一小时,左右脚各三十分钟,然后上楼顶练动桩,大师傅要求我们要连续蹬上一小时,说是今天必须要过这一关,看来传统武术还是有时间限制的,什么时间要达到什么效果,下来后聊天,说起练功过程,有位学员做了个总结,站桩养力气,蹬桩练整力,也就是全身的力能作为整体力发出来到,然后是推手,最后是实战,当然如果觉得自己够功夫也可以直接进入实战。

                          • 家园 关于技击

                            这里对技击的要求是比较高的,大师傅说他这里不教套路,只教招法,我们一练完桩就是对练,说是练到打人如大人打小孩的程度,便可发展出自己的套路。这里的技击水平可能是比较高的,用大师傅的话来说,他这个武馆,在这个市,或是这个省都是很硬的,无论是练什么的,来这里戴上拳套,即可比试,他们不害怕比试,比试场景我没见过,不过见过一些他们自己的视频。基本上是对方被控制,然后被飞的比较远,他们也积极参加市面上的各种比赛,不过据他们说商业比赛黑幕太多,基本上结果都是圈内人内定的,比如小师傅参加过国内很有名的**风比赛,打了两场,都赢了,然后被通知回去等消息,然后就没消息了。国内的中日擂台赛,之前他们就听说结果会是5:0。所以他们现在是想参加比赛,但是进不了那个圈子。另外一点是参加比赛就算打赢,得到的奖金太少,说是还不够来回车费的。现在他们又准备组队,从学员里面挑人,去参加明年的各种比赛。

                            • 家园 关于养生——疑难杂症集中营

                              其实来这里学拳的大多是中年人,很少年轻人,可能是年轻人支付不起这里的学习费用,就我所接触到的,大部分是像我一样的三高四高之类,想改善身体的来这里练得比较多,改善完各项指标正常之后就不来练了。也有奇怪的,比如有个小伙子有洁癖,据他的说法是如果他的脚踩在一口痰上就会半天动弹不得,刚开始站桩两分钟都不行,现在好多了,准备参加擂台赛。昨天碰到一个更惨的富婆,欠了千万的债,剖腹产三次生小孩,现在老公不要她了,据说连小便都蹲不下,现在也在这里练。还有抑郁症,吃安眠药吃了半年还睡不着的也在这里练。总之在这里我感觉是各项疑难杂症集中营。

                              • 家园 我有个疑问

                                站桩好像是练武的基础。

                                但是, 这么练习不伤害膝关节吗?

                                膝关节就靠半月板做缓冲,

                                体重超标的人都会觉得膝关节压力大。

                                东西用久了就磨损了。

                                人体不是同样道理么?

                                • 家园 你这个疑问太重要了

                                  当初站桩时我也提过这个问题,师傅说只要注意到一点,就不会伤害到膝关节。这个注意点只是一句话。后来我照这个练,不要说我,我老妈,70岁的老太太练都没有问题。

                                  师傅说练某某太极的人很多膝盖受到伤害,甚至膝盖灌脓。就是没有按照这一点练,这里我先不说这个注意点,看河里有没有人能说出这个注意点。

                                  所以真传一句话。看书是练不出真功夫的。反受其害。

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