主题：中国家长的流行病：“表扬失能症” -- 迷惑不解
家园 两点 1、有些还是水平和能力问题，他不知道这次的问卷考多少分比较合适，所以只能吝于表扬。
我表姐经常在我面前说她儿子考试分数有点低的，我说你不要急，你把卷子拿给我看看，到底是什么原因，是考试难度？是粗心大意？还是概念不清。。以及等等，然后对症下药
2、现在小孩对生活艰辛的认识以及体力劳动的减少。导致心理承受能力较弱。
家园 可以分成好几个层次来解读 很多人把表扬和批评看成是同一件事，就是做出评价，好的评价是表扬，坏的评价就是批评。就好像温度计一样，暖和点就是表扬上，冷一点就是批评，他们觉得有些家长批评太多表扬太少，也就是热少冷太多，平均温度太低，所以给出的解决方案是把温度调高一点，多表扬少批评，就是批评也要把程度调低一点。
但其实在实践中这是两件不同的事情，表扬是说好话，而好话人人都爱听，包括小朋友，所以这基本上是个低风险操作；而批评是说坏话，是会让人不舒服的，而生物的趋利避害本性决定了这样的操作一定会遭到抵抗，这就使问题比较复杂。
先说表扬，上面说到表扬相对来说应该算低风险操作，不大会受到抵抗，这只是解决了负向问题（风险），但是对于表扬者来说，是需要付出不小的心力的（成本）。楼主指出中国家长有表扬失能症，其实就是因为对于很多家长来说，虽然表扬这事儿的风险不高，但是成本不低，生活压力一大，就忽略了。
具体来说，要表扬，你得首先找到可表扬的点，套用句老话就是，小朋友身上肯定不缺乏可表扬的点，缺少的是发现这些点的眼睛。这要求的是家长遇事不是简单粗暴，要能从不同维度分析，以小见大，发现值得一提的优点。小朋友考了一百分，人人都知道要表扬不希奇；但是小朋友从台阶上跳下来摔伤了，这个大家反应就不一样了，一些家长眼中这是淘气，另外一些家长可能会看到了勇气，并不是说这一定是一件值得表扬的事情，但后一类家长看问题的时候显然就多了一个维度，这体现的是家长的鉴赏能力。
当然，看问题的维度多了，有可以表扬的，肯定也会有可以批评的维度，这就涉及到第二个阶段，就是当可以说的点多了之后，如何组织和表达的问题，既有表扬，又有批评，到底是先扬后抑，还是欲扬先抑，是大有讲究的，这是在考验家长的语言能力。
再说批评。批评与表扬不同的地方在于，批评的“成本”相对较低，因为与善相比，人对恶更为敏感，所以留言簿上永远是抱怨的声音占大头。表扬需要鉴赏；而批评通常容易的多，孩子不好的行为往往会直接给家长惹麻烦，不需要特别的能力就能感知到。
但是同时，批评是有风险的。没有人喜欢被批评，批评一定会激起被批评者的自我保护本能，而自我保护有不同的形式，从完全不理不睬、到阳奉阴违、到辩解到明知故犯，依孩子的性格不同会有不同的表现，如何化解这种自我保护，达到纠正不良行为的最终目标，需要讲策略。善于批评的人往往会从夸奖开始，这样能够化解人的心防，这实际上仍然需要上面说到的两个能力，先得能从一件坏事中，或者从犯错误的人身上，看到仍然有闪光点，其次还得，或者说更加需要恰当地组织语言，让意思能够传达进被批评者的心里，同时又要避免造成被批评者的反感。
批评的另一个风险是批评者本身的失控。正是因为孩子不好的行为最终往往是要家长来承担后果，这就会激起家长的愤怒，最直接的反应当然就是“一巴掌扇过去”或者大声喝斥。关于孩子该不该打的讨论再一千年也不会有结果，所以这里我权且把它列为批评的策略之一，肯定有些情况下，唯有当头棒喝才能拨云见日。但家长应该对这种行为的副作用有清醒的认识——我想所有家长都希望小朋友要有一定的自控能力，而家长如果自己常常失控，示范效果显然不好。所以家长在批评孩子的时候，其实也是在考验自己的自控能力。
当然，不论是语言组织还是自控，都是家长在意识到风险之后采取的有针对性的措施，而这些措施肯定会提升批评的“成本”，让批评者三思而后言。如果家长没有意识到风险，不采取任何针对性措施，就会出现像楼主说的那种“不吝于批评”的情况。
当个合格的家长不容易！与各位共勉。
通宝推：胡一刀,mhymark,家园 唉，他父母觉得最近这些年没打过他已经是给他很好的待遇了。 苛责，在他们看来是一种温和的，必要的，有益的，带有勉励性质的良好教育方式。
这样的父母，即使孩子期末考了第一，第一句话估计是“你不能骄傲，等考上清华再说”，如果真的考上清华了，估计会有表扬，那也是因为父母的眼光只能到此为止而已。这个孩子如果不自杀，以后他离开了家，独立之后，父母的苛责与表扬都不会在他心里产生任何波澜。面对父母的那块心其实死了。
家园 以前小孩被打也很多，很少跳楼啊 现在小孩从小被娇生惯养的多了，有人打但是更多的是其他人的惯，因此心态养成了不能接受严厉教育的结果。这样的小孩长大遇到其他生活上的挫折走绝路的可能性也很大。
其实打骂表扬都不是问题，关键要一致，要不就从小所有人都夸，要不就从小所有人都骂，这样人成长才比较容易适应。
问题来源还是独生子政策。
家园 这个新闻看的人不由唏嘘啊。这个父亲确实不知道如何 对待子女。从死亡孩子的年龄看，这个父亲应该是我的同龄人，他显然还在重复他的父辈的对待子女的方式。
这个去世的孩子从描述看很具有两面性，开朗于抑郁低落并存。在非常低落的时候，抑郁会占据优势，从而轻生。
回头看自己磕磕撞撞的过来的道路，也很多次在崩溃的边缘，由于年龄和时代的差异，这个孩子所经历的比起我自己的并不算艰难，他不幸不能创过去。其实上了大学，慢慢脱离原生家庭，可以慢慢调整自己。
我很幸运走过来了，并反思自己的成长道路以及父母的缺陷，近最大可能把悲剧终结于自己身上，做一个合格的父亲。所以自己还是比较幸运的。
感觉自己就象小强一样，其实小强从小到大也多次接近死亡的边缘。看见这个不幸的孩子，觉得后背阵阵冒冷汗。
西河有不少圣人圣母，最爱坐而论道谈父母关系以及孝道，侃侃而谈，空对空。他们不能体会别人跋涉的艰难，也不能理解别人的生存状况，近于夏虫不可语冰。
希望大家讨论这些问题时从自己的事实出发，把自己的亲身体会讲出来，给别人以开解，或许自己所经历过的别人正在困惑。如果是父慈子孝的正能量也不错。不要空对空的自以为站在道德高地指点别人，谁比谁强多少？图增笑耳！非对兄弟你的帖子，只是有感而发！
通宝推：李根,hullo,家园 对了，农民啊。 记得你以前说过生活有看电影似的隔了一层的不现实感，那个按中医的说法是气血亏虚的表现，估计跟你平时大运动量的锻炼但营养补充跟不上有关，阴液消耗太过，人就容易在各方面有亢奋的表现。最近得了一个补气血的方子，你要有兴趣的话可以试试看，按你原来的描述，我觉应该是第一种，不过要买到正品：
如果手心发热，觉得腹内脏腑暖和，补血用阿胶糕。
反之用十全大补汤与中成药十全大补丸也行，加入少量麦冬。
通宝推：关中农民,- 复 对了，农民啊。
家园 谢谢，其实我在大学毕业后工作时就被中医 诊断出这个问题了。大学选修伤寒论时一个老中医上课，先生在一个药铺一直坐诊，水平很高。后来我腰疼非常厉害，尤其晚上睡觉时，然后胃寒厉害，稍微被冷风吹到胃，就难受吃不下饭。那时侯为了挣一口气，给父母修缮房子，装电话，买摩托车等。我除了在学校，也在外面兼职挣钱。
后来这位老师就说我熬命，这么年青，为啥呢？我也不知道。
现在我好多了，一个是生活安定，另外一个是灵魂也安定，不去纠结太多。我的锻炼挺注意的，以适宜为主，另外心脏的问题也让我不可能做太剧烈的运动，中等强度的没问题。现在我每年献血一次，500毫升，没有任何不适感觉。
但是这个不真实感估计这辈子不会改观了，其实这个就是双重人格分裂的前症状。不过我现在这么安逸，这个灵魂不用再逃避了，估计不会分裂了
。
家园 一切从自己出发，绝不考虑孩子，本质上是这个问题 孩子死了，什么话都是父母单方面的说辞。特别是遗书，孩子遗书里说的话，父母都可以有针对性的进行反驳，但是死者显然不会反驳了。所以在这种情况下，就要对父母的说辞加以额外的审查。
比如死者指出父母曾经因为很多小事打他。这段话的实际目的是什么呢？
他的父母回避了这个目的，而是在回答中说，其实有一次打他是四五岁的事情。
他的父母这话是有高明的语言技巧的。
这话是在暗示，他们只是在他四五岁的时候打过他。但是实际上是不是这样呢？父母们没有说，你自己猜去。你要是说，他们父母只是在他四五岁的时候打过他，他的父母会顺着你的意思洗脱自己。你要是接着说，但是事实证明他的父母在他初中高中以后还是打过他（假设存在这种证据或者情况），所以他的父母是在说谎，他的父母又会说，我们没说只是四五岁的时候打过他啊，而且有的时候吵得狠了难免动一下手，这是人之常情啊。于是说谎这样一个严重的指控就从他们身上轻轻滑落了。这是第一点，话语中的高超技巧。
第二点就是，这一回答本身，回避了遗书所指控的问题本身。遗书究竟想说明什么问题呢？
第三点就是，这一回答表明了一个对抗性的态度，就是对孩子所描述的事实进行再叙述，否定孩子遗书所描述的事实。按照他们父母对遗书事实的否定，这样的逻辑走下去，那么我们只能得出一个结论：一个人连命都不要了，就是为了在这样一个细节上说谎。
一个人连命都不要了，难道就是为了在这样一个细节上说谎？
其父母锱铢必较、决不让步、步步紧逼的特质，其实就在这里已经充分展现出来了。
孩子的遗书提到父母对自己的伤害，是有深刻意义的，但是其父母却用看起来很委屈的、正常的自我辩解，针对具体的细节，做了简单的一个否定。不承认事实，自然也就否定了结论。
直接打击立足点。
从这一点上来说，这对父母是精通语言技巧、并且显然在家庭生活中滥用了这一技巧的。
因为这种直接打击立足点的行为，是建立在对孩子所阐述事实的直接否定基础上的。如果孩子说的是事实，那就意味着父母利用了自己的强势地位，直接不承认事实。换言之，利用自己的强权地位，完全不要脸，用谎言否定事实。通俗说就是睁着眼睛说瞎话，明明白白欺负人了。
这种行为在政治上就是暴君。
所以表面上父母是将话题避重就轻，引向四五岁时因为一些正常的事情适当的打了一下孩子，是孩子自己太记仇，心理不健康，实际上是挖了一个很大很大的坑。
以自己年长子女二十余年的巨大优势，滥用自己的语言技巧，这是一种什么样的行为？
欺凌弱小啊。
家长玩弄这种小聪明的现象，在生活中是屡见不鲜的。
死者原本所说的目的，就是要指出，自己的父母滥用自己的优势去压迫孩子。
父母这种小聪明，聪明人都能看得出来。我们想他的父母在社会上一定混得很不好。因为聪明人可以迅速看出他们的小伎俩，笨一点的人可以慢慢看出他们的小伎俩。小聪明玩得多了，人们就会敬而远之，不可能会托付他们重要的事情。一个人，如果不能被托付要事，自然就不会在社会上占据处理要事的重要位置，那也就注定了混不起来。
其实死者这段话还反映了一个情况。就是他对父母滥用小聪明的行为很苦恼。
这一情况反映了什么心理呢？
心理医生大约会说，死者抑郁了。但是站在社会的角度上我要说：
这一情况反映了这个孩子渴望亲情的心理。他对父母的态度是很明确的，希望能够得到父母的支持和理解。
他取得了成绩希望得到表扬，他付出了努力希望得到理解。
但是他的父母做不到这一点，不是因为他的父母不理解他，而是他的父母不打算理解他。因为他的父母只是简单的欺凌他：
你才考了70多名，太差了！
孩子无奈的辩解说，我们学校那么多人，考600多名就很不错了。在他，显然是希望父母理解自己取得了多么好的成绩。但是其实他不懂得，为什么他取得了成绩，他的父母却一点也没有“浪费”哪怕一丁点精力去理解。
表面上看，或者说，从这个孩子的角度看，是他的父母不知道他们学校的情况。
这是这个孩子在遗书或者在空间所理解的情况。但是其实我们从他们父子的语言描述的限制里跳出去就可以看到：
他的父母并非不知道学校的情况。
他的父母送他去上学，难道一点也不知道这个学校能够容纳什么数量级的学生？难道一点也不知道这个学校在同级别学校里的突出地位？
如果你跟我说，你的父母将你送到当地最好的学校去上学，却连这个学校里的学生数以千计都不知道，你的父母将你送到当地最好的学校去上学，却连这个学校里的学生在当地处于什么水准都不知道，这样的父母难道是得了什么奇怪的病，所以才送你去这样一个学校的？
这是家长不理解他吗？
我只赞同一点，就是：这是家长不支持他。
因为家长单纯的只是在蹂躏他。
这倒不一定是家长心怀恶意，而只是因为家长养成了欺负他的习惯。
我可以先从刻薄的方面描述一下为什么会是这样。从刻薄的角度说，家长之所以欺负他， 是因为他对家长的需求做了无原则的满足。他不懂得拒绝，所以是咎由自取。
刻薄的说，就是这样。
但是我没有这样不要脸，可以这样替他们的父母说话。他们的父母还活着，嘴皮子活也很好，他们自己就已经说得很好了。他们只是伪装做无法理解的样子，就推卸掉了责任。以后他们会说，多好一个孩子，就是不懂事。对，这个孩子确实不懂事，因为他不懂得，即便是他自己的父母，如果提出了过分的要求，也要毫不客气的拒绝。恃强凌弱的人，即便是对待自己的亲人也不会有节制。
他将自己的父母当成了亲人，却不知道他们不这样想。
这个孩子已经死了，他已经无法替自己说话了。
有些事情，即便是他当初提前说过了，受限于他自己的成长经历，他还不能理解，也说不清楚。
其实事情的本质，是他的父母，毫无顾惜的滥用了自己的强大。
一个孩子刚出生的时候，什么都没有，什么都不知道，连起身都做不到，除了吃奶，连吃饭都不知道是怎么回事。然后一点一点长大，一点一点认识世界，一直到进入社会工作多年以后，可能才会正式成熟。在他少年时期，他是多么的脆弱啊。好多事情都不懂，好多事情都不明白，他以为一切都是好的，以为这个世界就应该是纯粹的。他本能的去和父母亲近，去向父母靠拢。害怕了，就去找爸爸，父母要出门了，他哭着去抱着爸爸妈妈不让走……
然而他的父母是怎么做的呢？
夹菜的姿势不对，打。
话说夹菜的姿势怎么样才是对的？
我见识过一件事，就是在洗手池不能洗手，因为水花会迸溅出来污染附近的水桶。但是呢，可以在洗手池里刷碗……
有句俗话怎么说的来着？
横挑鼻子竖挑眼。
对，就是这句话。
这就是欺凌啊。利用自己成年人的身份，利用自己对这个孩子从出生到现在的一切都几乎是尽在掌握的信息优势，以及孩子幼弱阶段自己的社会优势，进行无差别全覆盖式的欺凌。
所以，不要看他的父母做出各种解释，其实事情很清楚：
这个孩子就是死于父母长期的欺凌。
死者在死之前出现了一到家里就希望赶紧离开这样的情况，正说明了这个家庭对他欺凌到了什么程度。
不要以为欺凌只存在于外人之间。中国法律如此漏洞百出，可是虐待罪却只针对家庭内部！
而他之所以会死，恰恰是因为他不是他父母这样的人。
我们只要看看，面对家长这种恃强凌弱的行为，可以有多少种应对方式就可以了。
有一种应对方式和这样的家长是一样的：你们恃强凌弱，我就学习你们的恃强凌弱。比如说，父母各种肆意碾压，孩子就各种曲意逢迎、油滑无比。这种状态我们在谈政治史的时候都很熟悉，这叫做主昏臣媚。实际上在政治史上的很多君臣关系，都可以在父子关系中找到对应。
古人说：
主暴而臣诤，逆之为忠。主昏而臣媚，顺之为逆。顺的未必是忠臣，逆的未必是奸臣。
从这个孩子与父母的冲突可以看出，这个孩子本身所走的路线还是属于“主暴而臣诤，逆之为忠”的路线，所以才会一直冲突，一直苦闷（当然，实际上可能诤的程度不是很强，这个关联不大，不讨论）。
我经常说很多废话，其实很多事情用最简单、同时也准确的话来概括，最明白。
用最通俗的话来概括这件事情，就是：
一个好孩子，被父母欺负死了。
所以，这本身就是一个明白的不能再明白的事情：
这是一个需要刑法介入的虐待罪案件。
虐待罪是很清楚的：
刑法原文说：
第二百六十条虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
第一款罪，告诉的才处理，但对于被害人没有能力告诉，或者因受到强制、威吓无法告诉的除外。
网上看到的解释则说：
虐待罪（刑法第260条）是指对共同生活的家庭成员，经常以打骂、捆绑、冻饿、限制自由、凌辱人格、不给治病或者强迫作过度劳动等方法，从肉体上和精神上进行摧残迫害，情节恶劣的行为。根据刑法第260条的规定，本罪属于告诉才处理的自诉案件，一般采取不告不理的原则；被虐待人可以直接向人民法院提起诉讼。但是，对于虐待家庭成员，致使被害人重伤、死亡的，则属于公诉案件，公安机关应当立案侦查。通宝推：乾道学派,北纬42度,kiyohide,关中农民,迷惑不解,一刻馆皆様,家园 这孩子是抑郁症吧 当年我考年级第一，我妈还不满意，问为啥不是满分。那我也坚强地活下来了。
这里面家长的责任是有，孩子的个体因素是主要的，有些人是比其他人更容易抑郁。这不是什么好家长，但是一般也就是和孩子不亲，弄得自杀，那是孩子病了。社会学校和家庭都应该对心理学更多一些了解，对心理健康更多一点重视。
- 复 这孩子是抑郁症吧
家园 从遗书的内容看不是抑郁症，我做了一年的抑郁症 临床研究。一个最重要的特征抑郁症患者就是自责和内疚，觉得自己活着就是累赘。他们一般不会责备别人，认为什么都是他们自己的错，所以想结束自己的生命。
这个孩子属于非常敏感和脆弱的孩子，感情比较细腻，但不归属于抑郁症。可能他父母的做法放到别的皮实的孩子身上就不是多大的事情，可是对于他就是致命的。
所以做父母一定要了解自己孩子的个性，没有那个比那个好，接受自己孩子的性格，不要去比较。敏感的孩子心底一般都很善良，将来从事人文关怀的职业就很好，或者心理学职业，他们的第六感一般比较强。或者从事文艺创作，没准能是个忧郁诗人呢。
父母要小心呵护孩子，在他们幼小脆弱时给他们空间成长。不能简单粗暴，不能说人家父母都这样也没见人家孩子自杀。孩子是自己的，花朵凋零，心痛不心痛父母自己知道。所以要提高自己做父母的水平，做个合格的父母啊。
通宝推：易水,桥上,文化体制,家园 抑郁其实是一种每个人都会有的正常情绪 ，但要达到抑郁症的程度我觉得还是必需有一定生理基础的。精神疾病本质是情绪病，而情绪都是暂时的，只有超过一定的正常的范围的情绪才能称为病。而抑郁症只是一种症状，就像咳嗽一样，只是一种症状，导致咳嗽的原因可能是感冒可能是异物可能是支气管发炎甚至中毒什么的。一般而言抑郁症跟焦虑联系得相当密切，经常跟焦虑症是并发的。
这个小孩我就觉得更象所谓的焦虑症，他父母给他的压力过大造成了一种广泛性焦虑；
心情不好，一巴掌把我鼻血都打出来了； 动不动就打，罚站。之后我一直害怕他。考98分都被骂，吃饭打嗝一耳屎打起来，夹菜姿势不对也一耳屎打过来。可想而知，这小孩是完全没有安全感的，而且压根不知道自己怎么做才能缓解这种紧张，并且对正常努力的渠道已经绝望了。人长期在这种大压力的环境下而得不到缓解的话，肯定会出问题的，ＰＴＳＤ这些不就是这么来的么。
而且在精神健康方面，我比较倾向于心理与生理的不可分割性。
身体上有一个问题，心神上就有对应的问题 ；反之，心理上有一个问题，身体上就有对应的问题。中医说的身病治心，心病治身就是这个道理。最近在研究一个重度抑郁症患者用中医康复的例子，他说的很多体会我都觉得很有道理。比如“任何心灵的困苦，都是生理发出的病态告警，你要做的不是修改告警，不是把困苦的反应改成快乐、如如不动，而是去治愈生理，从根源上消除告警。”当然，长期的心理压力与心理冲突也能影响生理功能，长期生理功能的问题又反作用于心理情绪，这些都是一个循环过程，如何打破这种恶性循环才是治疗的关键。
那位的文章较长，引用在下面
身体和心理、心情的对应关系，以及改变心情、心理的中药先举一个例子
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女人生小孩，本来是人生最幸福的事，和期盼已久的小宝宝见面，是人生最惊喜的时刻。还有无数亲友带礼来贺，说不尽的宠爱，犹如众星捧月。但是她们竟然会进入产后抑郁症，【于最幸福之中，体会不到丝毫幸福】，是不是非常不可思议呢？
其实是因为她们的气血在产后达到了最差，自然就会不快乐，丧失感受力。而一旦修复身体，她们很自然的就会幸福感洋溢了。就像你感冒发烧时，都会觉得心情不好，何况其他身体问题呢？
如果你生下的宝宝，在几个月内比较瘦，肉比较柔软不结实，吃饭少，那么说明宝宝先天元气不足。婴儿期瘦的宝宝，成年后容易发胖，发胖是肾阳亏虚。婴儿期胖实的宝宝，成年后至少腿不会胖。
孩子元气不足，说明母亲元气不足，这类妈妈基本都要经历一段时间的产后抑郁。孩子由于元气不足，在中青年阶段支出一定元气后，就可能进入抑郁症，一定要注意在十八岁后调补身体。西方人说营养不足的母亲，孩子成年后高发抑郁症，他们归为神经类遗传问题。我想中医应该会归为先天元气不足，只要后天再经过熬夜、压力之类耗损，抑郁症就会出来。不过中医治理非常简单，不必担心。
还有一种妈妈，先天体质阳盛而造阴血的速度不快，又失血多，血亏超过两个月就会进入抑郁症，未及时补好身体会三个月内发酵到重度。请食用补血、补髓的食物，如牛脊髓、当归鸡、十全大补汤之类。这类抑郁症不论严重程度都很好治，见文末。产后最好喝一个月十全大补汤（补气的四君子汤+补血的四物汤+补命门火的肉桂+补三焦的黄芪），吃补虚第一的薯蓣丸。
类似的，身体不好的人，就算拥有大量财富，他也享受不了，从中体会不到丝毫幸福感。
反之，身体越健康，越有幸福感，追求财富能增加幸福感。
追求财富、地位，享受人生，是心灵幸福、安稳、宁静的人才能做的事。
不幸福的人都会先去找各种各样的哲学、人生道理、宗教安抚心灵内乱。在此之前，没有安稳的内心去建功立业、享受人生。
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本文将分析悲观、自卑、恐惧、噩梦、爱情依赖、拖延懒惰等心理，在生理上的问题及治理方法。
如果属于具体的实体病症引发的心理、情志，请针对病症治疗。
反之，本文可以解决。
【身体健康，心情自美】
中医是道家对于心理认知的代表学科。
中国医典认为心理并不是离开人体的独立存在，生理和心理是一一对应的。
古人用算命术的五行物性来推断人的性情、心理，物性即心性。
中医用五脏六腑的生理状态论断人的心理、情志、性格，道理也是一样。
心情好不好，大多数时候都是没有理由的，是不是？
没有外界人物、事件触发，自然自发的。
人的好心情，绝大部分取决于生理，和外界没有多大干系。
心情不好的时候，看什么都不顺眼；心情好的时候，看什么都顺眼。
而心情好不好，大多数时候完全没有理由，是生理自然自发。
过程是生理产生或好或坏的心情，然后再移情到外界的一切，向外找认同（享受生活或者找架吵）。
既然一切心理都是生理产生，那么心理孱弱、心情不美，调节生理即可。
人所有的心情都要通过生理去发越体现。
如果你的阳气很足，你怎么发越得出阳气很弱才能发出的情志之声呢？
如果你的阳气很弱，你怎么发越得出阳气之声呢？
千万别忘记，一切心理要通过生理来发越。
有些人认为是生活现实问题没有解决，解决不了问题就治不好心情。
——并非如此，一个人的身体状态决定应对事物的态度、看待事物的自然倾向。
你的自然应激反应是挑战还是逃避，是兴奋还是压力，是积极还是拖延？
古人用看相、摸骨、把脉的方式去论人的命运，其实是从外部表现察看身体内部的健康情况。一个人健康有一分，他在行动上就有自然驱动的一分勇猛进取。这就像身体越好的人越喜欢运动，身体越差的人越想懒惰不动。一个精力十足的人，会产生精益求精、建功立业、排除万难的雄心壮志，根本就压不住这种强烈的野心或者动力，从而成为社会的精英。
中医看你丧志，会看看你的肾气、骨髓，是一个道理。
有何等生理，就有何等性格、志向。
“心气不二”，心灵、心情的感受，是气的状态。
健康的身心状态，应该是“自得其乐”。你什么都不用做，单单闲坐着发呆就心里很美，身体自产生舒服的感受，心灵像镜湖一样宁静、柔和，虚怀若谷，其中有无限的生机流动，自己时刻都享受这种美感，心灵仿佛好琴自有音韵，“琴心三叠”。
如果看世界不够美好，觉得无意义、空虚、无聊、乏味，这是你的元气不足，身体不好。
心情是自然生发的，它只是一个告警信号，告诉你运作出了什么问题，催促你去解决。
不妨尊重它的真诚，不用欺骗的方式去训练它该苦不苦，该乐不乐，【失却生存告警作用】。
以下心理，不问任何事因，都可以用药物来治理。
没有中医变不了的心理。
一、自卑/恐惧、傲慢/过度自信
自卑是气沉在下面，升不上去，如果能升上去，叫谦逊。
傲慢是气浮在上面，降不下来，如果能降下来，叫自信。
心灵能上能下，才会有健康的心理。
气升不上去，补肾阳和命门之火即可。
治疗自卑的药物是【金匮肾气丸】和【补中益气丸】，期限1~3个月。
偶尔的自卑，应该三天之内就不自卑了。
自卑的人，呼吸上可以看出来，吸气比呼气短，越短越亏肾阳。
有人说，有些人病重也不自卑。你怎么知道他不自卑？
还有，一个人的气场，大部分是来自他背后的人，很多人在他背后支撑他。
把背后的人撤掉，他的气场就没有了。这就像演员可以演乞丐，也可以演帝王。
市面上那些教人如何更有气场的书籍，准确而言，是教你当演员。
气降不下来，补阴令之沉淀，所以治疗傲慢、盛气凌人收不住的药物是【正品东阿阿胶】
有些人不一定表现为傲慢，而表现为过喜、好动，这类人最喜欢的一定是运动鞋，喜爱各类运动发泄过盛的阳气，喜欢寒冷的季节和有水的风景。
生理特点会影响一个人的喜好。
二、悲观
悲观是气寒向下。
梦境的天气经常是冰雪雨寒，不问梦境情节，不问现实，只要你的感觉是悲观、消极、失意。
用驱寒、温补肾阳的药物，三分之一付【当归四逆萸姜附汤】，第二天你就自然的不悲观了。
但是此汤阳气太重，非严重情况不适宜。
常人可以用【黄芪建中汤(丸)】配合【金匮肾气丸】，间隔一小时服用。
自卑和悲观有什么区别呢？
自卑，心理可以“说不定我也能行”。
悲观，心理偏执“我肯定不行”，这种要加上祛寒，姜是好物。
【人的生理只要不寒，他无论如何也是悲观不起来的。】
悲观的人，哪怕在炎热的夏季，即使他很怕热，也依然会觉得腹内五脏六腑不暖反而冷寒。
身体寒冷的人，自然就会悲观。不论你怎样去学“不悲观”的理论，没用的，你只是把它压抑到条件反射的忽略，让生理认为自己发生理病态告警没用，也就不再发了。很多人刚开始生病很痛，忽略痛苦多了，生理就懒发告警了，此时虽然不痛了，但病已经严重了。与其拼命说服欺骗自我“不要悲观，要乐观”，不如喝点姜汤就好了。
三、拖延、懒惰、宅、不愿动弹、恐惧/噩梦
用补肾阳的【金匮肾气丸】和补髓的【益多散】，期限一个月。
肾气和骨髓饱满的人，腿脚感非常轻松，人会积极好动。
反之，生理会告诉你不适合运动，拖延、懒惰。
恐惧是明显的肾阳亏虚，包括噩梦、害怕现在或未来什么不好。
同样的方法。
噩梦是肾阳亏虚的信号，【只要肾阳不虚，无论如何你也不会作噩梦。】
类似的，各种心理恐惧症，都可以通过补肾阳治愈。
四、心理气堵、气闷，窝火、暴躁、没有原因的痛苦
心理上的堵闷类痛苦都属于气淤和血淤。
抑郁症的心理痛苦中，除了心往下沉的悲伤消极类感觉属于气寒，要用驱寒来破，其他所有痛苦都可以破气血淤而破。
破气淤第一的是【香附】，破血淤第一的是【生三七】。
东北三省野生的香附，云南文山产的三七（20头、生三七），磨粉，每次各2克。
普通健康人10分钟内消散闷堵痛苦，心灵重获宁静自由。
如果是长期、每天都会有的情形，痛苦到痛不欲生，比如重度抑郁症，那要早晚服用三周，每天还要加破重度血淤的大黄虫蛰丸一袋，才能清除掉。
需要提醒的是，气血淤积只是五脏不调的产物，破淤积只是把地表长出来的切去，根治还是要去调理五脏。
五、心灵僵化、缺乏情绪、缺乏欲望
心灵僵化，是一种精神分裂，表现为对外界没有应激反应，尤其是没有情绪。
患者不能哭笑，七情六欲都消失掉了，心灵稳稳的在一条中线上，上不上去，下不下去，情志上下移动的空间仿佛被堵死了。
患者好转的指标是哭笑，哭代表能下去，笑代表能上去。
如果患者能够感动的哭（可以让他看个感人的电视电影），他就已经完全治愈，不留痕迹。
因为感动的哭是喜哭，心灵可以达到这个阴阳交织的复杂境界，不会僵化了。
这种情形需要阴阳双补。阴阳两亏先补阳，用【金匮肾气丸】三个月和【益多散】一个月，先令之能笑。
如果不能哭，用【阿胶】补阴一个月，再令之能饱满、愉快的哭。
心灵恢复了饱满、弹性、敏锐的应激、轻轻一拨就有了七情之声，完美解决。
六、不想听人声，好静。
年轻人精气充沛，他们喜欢重金属摇滚，那些很吵的音乐。
中老年人精气衰退，他们就开始好静，喜欢听静谧的音乐。
这属于肾阳亏虚。 治理不难，重度避人声的行为，按照抑郁症用药。轻度用养生的杂粮粥，比如黑米、黑芝麻、枸杞、薏仁、核桃等炒熟磨粉，每天煮食一碗。
七、觉得一切没有意义、无欲。
佛教有“一切是空”的境界，但假如并没有把空修出来，就把“有”丢掉了，这叫丧志。
丧志就是肾阳空虚、骨髓空虚。
用【金匮肾气丸】和【益多散】，期限一个月。
注：爱思考的人，治什么病都先补脾胃，用【补中益气丸】，此配方可以常年累月吃。
思考伤脾，脾伤了，五脏六腑跟着受伤。
八、高度焦虑
高度焦虑，不出自任何人事的原因，完全由生理自发，每天大半天在焦虑，像无头苍蝇，有些人真的去撞墙，这种情形属于阳气大亏。
用【当归四逆萸姜附汤】，半付就可以彻底终止。
这类归入文末的重度抑郁症。
九、失眠
所有专治失眠的药物，都不能彻治失眠，因为失眠的本质是身体虚弱，必须调理五脏和气血。
我建议用长期食补，就是大家通常说的杂粮粥，加入黑芝麻、枸杞、核桃、薏仁、黑米等补肾食品炒熟磨粉，每天一碗。长期下来，比吃药治理失眠好。
十、恋人、夫妇之间的感情问题
很多人会反复问你爱不爱我，隔几天就要个确定答复来安心，这属于典型的肾阳亏虚。
心情不好的时候，没有一个顺眼之人，没有一件顺眼之事，你把这个心情“移情”到了爱人身上，你身边的亲人、爱人成了你的靶子，闹多了有些人就冷战。
【先分辨，首先是你的心情不好，还是本来好心情，被别人的言行破坏。哪一个在前？】
心情不好，把身体调理一下，不要去找别人的原因。
还有一种抑郁症患者的感情问题，略特殊一些。
心情不好时，会非常真切的觉得爱人不疼你又不爱你，然后就缺乏安全感的扰嚷，破坏感情。
人的体质越差，就越感受不到爱意，不管对方怎么关怀你，你都感受不到爱意。
【感官就像上述心灵僵化一样，已经出了问题了】
身体越差的人，自己的内心越没有爱意（心中无神），只有一堆烦乱。
重点是自己【丧失感受力】，而【无爱的内心是感受不到爱意的】。
它并不是爱人的错，你换谁都一样。
等你心情好时就发现，一切都好好的，具备有心心相印，心有灵犀的能力。
即使你感觉很真实很真实的就是不疼你不爱你，这依然可能是错觉。
第二天心情好再看，还是那么爱你。或者当归汤半付下去，第二天就发现他依然爱你。
十、有些人很疯狂的爱一个人，患得患失，离不开，失去就要死要活，自卑。
这是一种心理病态，名叫：不认可自我，想从他人身上获取价值，期望他人填补自我的黑洞。
它的根本动力是恐惧。可以通过补肾阳来治理，【补中益气丸】+【金匮肾气丸】，如果情况严重，加一个月补髓的【益多散】。
三个月内一定治好，我想一个月就够了，三个月把重度抑郁症都能治愈大半。
离不开、患得患失，属于恐惧，典型的肾阳亏虚。
失恋的痛苦，按理随着身体自发修复肾阳亏虚而恢复。
恢复不了，或者想提前脱离，【补中益气丸】+【金匮肾气丸】，没有治不好的依赖症。
自信不足的人，没有【金匮肾气丸】和【益多散】治不好的不自信。
自卑是不正常的，即使你一无所有，而对方是王子公主。
你的肾气被你对自我的恐惧破坏，才会产生自卑。
肾气补好，不卑不亢，稳如泰山。
不需要按照那些书籍教的心理引导，去把内心真实的自卑扭成自信，不自然。
如果你自卑，那你就承认自己在自卑，然后去补肾阳。
它是一个肾阳反应信号，多么灵敏、忠实的信号，为什么不感谢它？
如果身体病了，却不发出各种能逼迫你去解决的痛苦告警信号，那更危险。
负面情绪、痛苦心理，是生理发出的信号，提醒你把身体修一下，这是经过漫长的进化才具备的【生存危机告警】能力。
——生理发出的痛苦是能力，不是业障、罪业、报应。
对于伤害却感知不到痛苦的无痛儿，经常是致命的。
十一、有些人看电视，觉得里面全是假的，因而不能看电视了。
这是肾阳亏虚和气血亏虚症。
【金匮肾气丸】+【补中益气丸】
十二、走在街上，眼中的世界虽然还是老样子，但感觉上是虚幻的、不真实的，自己无论如何也无法进入现实世界，像一个外星人走在地球，像一个世界的局外人，一切都动摇不到你的内心。你只是像看电影一样，只不过这是实体电影，如如不动，完全丧失了应激反应，就像活在一个知道是梦境的梦境，始终破不出去。你就像一个脱离世界的游魂。
这是典型的气血亏虚。
只要把气血补起来，你看世界就越发的真实。
如果手心发热，觉得腹内脏腑暖和，补血用阿胶糕。
反之用十全大补汤，加入少量麦冬。
十三、缺乏感受力，如如不动，缺乏欲望，进入——重度抑郁症的治理
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越是重度越好治。
治疗期间有一条戒律：不吃水果、生冷冰。否则治不好。
最后，以上药物在药房都有，属于大众常规，请点文末标签【养生中药】查看。
【任何心灵的困苦，都是生理发出的病态告警，你要做的不是修改告警，不是把困苦的反应改成快乐、如如不动，而是去治愈生理，从根源上消除告警。】
总之，这种精神类疾病，患者如是形成时间越短，发作越突然，人越年轻，生理上越强壮，从心理上治疗的效果越显著，反之从生理上调整更好一些。
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