主题：既然是大师，就不能让他闲着。：-) 四问WSXBL -- 熊腰
家园 既然是大师，就不能让他闲着。：-) 四问WSXBL 廖白说他的功夫都是从每天几分钟小憩中来。
请教大师，这老廖几分钟小憩是练的什么？什么道理？
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 【原创】回答你的问题. 这点时间,只能练五脏.就是睡一会儿.这种练法,不传,也不可说,到那个地步,就是自动化的出现,不可主动追求.
我派的沈老,据我的老师讲,沈老晚年也不练,只是睡觉.
我自己,还没感觉,只是有那么点意思.我有时,一周练一次就可以.
我认为,睡中,练的是十字劲的交点,叫劲源.
不在心脏那里,但是离那里很近.所以说叫全凭心意用功夫.
心脏是不能承重的,但是又必须离军事指挥中心最近,才是最有利的.
所以,睡中练什么,练的是太极的气贴背.
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 这个睡功倒是极对我胃口。。。 我很贪睡，平时不能熬夜，一熬夜就智商降低。早晨上班经常要两个闹钟才能把我闹起来，周末上午几乎都是睡过去的。
这也是我很佩服练功的人的一个原因，因为对于我来说，早起实在是件很辛苦的事情啊。所以看日落的机会远比看日出的机会多，我基本上不许什么高山顶上看日出的愿望，因为实现的可能性太小了啊。。
如果能练睡功的话，（神往中），是不是可以少睡一点觉也不会觉得困啊？。。
家园 多睡觉，皮肤好。 别忘了睡前敷晚霜。
家园 看到你的签名 忍不住想起了一个广告，
Once upon our time...
- 复 看到你的签名
家园 啊？ 妖道出声，小非虾我心里很忐忑呐。。。。
什么广告啊？
里面有坏人么？。。。
- 复 啊？
家园 看起来你没有看过 是一个非常浪漫的广告，动人的音乐，优美的画面。主角是一个街头的小女孩。
整个广告只有最后的一句话，
once upon our time...
- 复 看起来你没有看过
家园 西西西西 就想看你是不是一定会很浪漫的把它写出来:)))))))))
- 复 西西西西
家园 我试试看 （静音）一个大城市脏乱的小巷里，几个小孩子在无聊地坐在台阶上。（镜头推进，）一个漂亮的小女孩有些落寞的抬起头来。（音乐声起，轻柔的）这时候，天上开始下起雨来，小女孩用手托住一颗雨滴，瞪大了眼睛，看着里面一个神奇的世界（音乐声变得梦幻般）……
（欢快的音乐节奏）接下来是处于佛罗里达黄金海岸的景象，碧蓝的海，洁白的沙滩，棕榈树，在海中游泳的人，（音乐声节奏加快）跟海豚一一嬉戏，一群小孩子在迪斯尼乐园里面快乐的叫着，在过山车上，冲了下来，水族馆里的杀人鲸在表演，落下来，溅起漫天的水珠……
（音乐转回梦幻般）水珠逐渐清晰，显露出小女孩快乐的脸。然后是小女孩用手托着的那滴水。无数的水滴从天上落下，几个小孩子在雨中快乐的起舞。（音乐再次回到快节奏的欢乐音乐），碧海，蓝天，一座现代化的大酒店的远景。
出字幕……
音乐声渐渐低沉，一个很有魅力的成熟男声/女声（一起），
Once Upon our time……
昨天在梦中，又梦到了这个广告，只不过，里面是我小女儿快乐的脸。
家园 这个，，，你不能练，脸睡走样了，就真的无恋可失了。。。。哈哈哈
家园 大师说的是真的？ 沈老晚年也不练,只是睡觉.家园 谢大师 我在练睡功时也有这种所谓极恬的感觉。四肢发空，气贴背，呼吸极微，五脏极熨贴，精神极宁静。全身似与太虚同体，随之微微荡漾。很短时间(几分钟)即能对体力精神有很好的恢复，哪怕在很疲劳的情况下。
这对健康的好处是无疑的。但从未感觉对武功有何影响。
廖白可能还有其它东西在。