主题：关于“这是宋门内功的一个诀窍” -- 熊腰
家园 关于“这是宋门内功的一个诀窍” 在下面链接(标题是“这是宋门内功的一个诀窍”)中，讲的是脚趾抓地。
“脚趾抓地”是浑元桩的要领。一点没错。
但这只是内家拳常识性要领，并非“宋门”内功的一个诀窍。
证据：请参看几十年前周稔丰所著“太极拳常识”，里面就有。并不止一处作了讲解。
这样一个普通的常识何时变成“宋门内功的一个诀窍”的？这个问题，学术界尚未看到有关文章。有待进一步考证。
熊腰师门亦与宋世荣有关。因为孙禄堂、李存义大师都得到过宋大师的传授。绝不敢诋毁前辈。更不敢遗羞前辈。若把大家共有的说成本门的，把人家的常识说成本门的诀窍，宋大师是决不屑于作这样的事。作为后辈，自不能作让前辈脸红的事。形意门人也不必这样作，因为形意门确有自己独到的、足以自豪的东西。
我怕了，再次声明，这里只是作为形意门人对本门声誉的一点顾虑。不想让其它门派(比如太极门，河里就有北斗、罗卜酒两位大侠)说形意门不知羞耻。只是作学术上、事理上的探讨。
希望我的顾虑是多余的。
而且，从传授知识的角度来看，狗肉羊肉都是肉，都有营养。网友们尽管练习，不必耽心。
家园 下面的石头兄说得很好，您这纯粹是挑刺来的 这样的把戏会玩的人多了，玩得比您好的人也多了
不过冒昧问一句，您觉得这样做很有意思吗？
家园 是啊，偷换概念移花接木的手法嘛
家园 老大们，就此打住吧 如果大家心情好，时间多，可以多给我们后进指点或者告诉我们如何在其他运动形式中练功啊，比如我就喜欢在散步和跑步或者爬山中带点太极拳的私货！
家园 挑刺总是容易的, 做实事可不那么简单.文如其人,不了解你的出发点,可老兄的心胸......练武也能提升境界不是?
踏踏实实做点实际的事情比什么都重要.
家园 这位兄弟，，您这就叫较真了 所谓“宋门内功的一个诀窍”是不是诀窍或者说是不是宋门内功的诀窍的问题，一点讨论的意义都没有。
不能因为别人也有这个要求就不是诀窍了，也不能别人没有提过这个问题就成了诀窍。凡是着重要求的，重点对待的，能达到想要的锻炼效果的，都可以作为诀窍。这个跟别人或者说别人的说法没有直接的关系啊，为什么“太极拳常识”，里面就有不能成为诀窍了呢？如果这么说的话，我平时走路也是脚趾抓地啊，这个很普通嘛，不是什么高深的东西啊，“太极拳常识”，里面完全没有必要把这个当回事啊，您说是不是呢？
我们希望看到的是您的体会。理解，或者说给新人点指点，避免新人练出您说的问题来，这个龙魂他们有照顾不到的地方也是正常的，但是并不想看到您挑字眼啊，您说是不是呢？
家园 注意，这不是“较真”而是找茬。详细请见帖内链接 单独发帖了，请看这儿 http://www.cchere.com/article/559932
家园 也说一句 在我看来，“这是宋门内功的一个诀窍”，并无此为宋门内功独有之意。宋门的诀窍，当然也可能是他门的诀窍，或者在大师看来其实并非诀窍，尽可不以为然，却不必耿耿于怀。毕竟熊腰兄也已假设这些网上学拳者大多初学，算是龙魂等人给与初学者的“诀窍”罢。
还是那句话，建设比批评困难得多，而且远没有后者有成就感。
我还没有来得及练习龙魂他们的桩功，倒不是被熊腰兄吓倒的，呵呵。
家园 熊腰兄好! 其实很多东西，如果细细推究的话，都是有很多漏洞的，比如您上文提到的问题。
君子和而不同，形意也好，太极也罢，对于其他朋友来说，代表的都是传统武术的形象。
有些东西，是值得大家展开来认真探讨的，而有些，则点到为止即可。
不知熊腰兄以为如何？
- 复 熊腰兄好!
家园 今昔兄啊，人家硬是要把我搞得象劳改犯一样，至少 象个劳改释放犯，需要群众监督，以观后效。连认为我没错的小非侠，都说要看熊腰的实际行动，要熊腰“讲究口齿”，不能说了不算。要看熊腰是不是能拿出一点真东西来。要是说话不算数，那人家不是骂对了吗。
这次争吵本来就是他们挑起的。在我单方面宣布作一了结后，还不顾我一再的忍让克制，不断的对我侮辱。须知忍让克制是有限度的。若是人家把你的忍让克制当成软弱可欺，忍让就失去意义了。
我给你下面的链接，你看看我可有一句贬低、侮辱他人的话，可有一句不是好意。但就是这篇文章，引起了铺天盖地、不休不止的辱骂。
予岂好辩哉？予不得已耳。
我之所作，乃为在西西河争人格耳！
还望今昔兄三思。
我保证只作学术上、事理上的探讨。绝不辱骂别人。今昔兄请放心。西西河乃人文荟萃之地，不能骂街。
家园 该老夫来教训你了 人家不过是说了你几句，你看看，这就把你急成了什么样子？
就这么点肚量，几句话就能让你沉不住气，你还能成什么大事？
你是左一篇又一篇的,祥林嫂一般，又全不在点子上。对付围攻也不是这么个办法。你若是想继续斗下去，就不妨拜老夫为师，老夫来指教你如何进行这场斗争。
需知老夫斗智经验丰富，早已练就层层深入的功夫，设套弄人、让人出丑更是不在话下。曾多次在论坛单身击败众人围攻，搞的某些人语无伦次，只会放粗口，出洋相，那也不止一次。真是让他叫，他就叫，让他跳，他就跳。此绝非老夫夸口，想必有些朋友会有些印象。
与人对峙，有三步功夫，第一步叫做“先学不生气”，第二步叫做“再学气死人”，第三步乃老夫秘传，得此三步功，当稳操胜券矣。你连第一步功夫都没有，怎能不处在下风？
不过，这种争执感情色彩重，不过是培养人的傲气，决不是什么好事。
网络就是舞台，灵山云等人是老夫的好友，你与其作对，便是与老夫作对。况且闹得也不小了。老夫若不发言，那就是对朋友不够意思了。
不过批判你之前，老夫先要说几句闲话。
不久之前，老夫不过是对某名家之言略有疑惑之辞，竞惹来老夫之另一老友之刻薄讥讽。不过，老夫只觉好笑，看，又有人激动了，此情况早在老夫意料之中。长篇大论，真是老朋友，对得起老夫啊。我不由想起，韩起先生在《重读道新拳论》中的一段话：“我们武林爱用情绪代替分析，别人夸他们拳好，他脸上笑成一朵花，别人刚指出个错，他一张脸“呱嗒”像门帘子似的撂下来，够十五个人看半个月的。”可惜骂老夫的贴不知道为什么找不到了。不过，你可知道他为什么要骂老夫？那是因为他心里装着老夫啊。老夫一番话，正中其心中最柔弱的敏感地带，其反应若不强烈，那才是见鬼了。
本来，老夫我是不是练形意，老夫懂与不懂，那是老夫自己的事，无需向任何人证明什么。老夫我不教拳，也不想靠武术出名，更不以此自恃。所以，旁人说三道四的那些闲言碎语，老夫怎么会放在心上？你也是一样，人家说你两句你怕什么？你又不教拳，你能怕什么？你什么也不怕，要怕也是别人怕，对骂起来，谁丢不起人谁害怕。所以，人家骂上你几句又何妨呢？这年头，难得有人动真情。人家为什么跟你动真情？那是人家看得起你啊。人家重视你，人家把你的话当回事了。
天津某武术名家，在公园遇人挑衅，扭头就走，决不纠缠，事后言道，你可知他为何找我？那是因为他看得起我啊。
看不起你，根本就不理你，这道理懂吗？现在是大伙看得起你，你应该高兴才是。你不要不识抬举，那就是自绝于人民。
网络其实差不多，同一个话题大家才会说到一起，说的不一致，也没什么，各持己见就是，何必针锋相对。所有争执，也不过如此。动什么不能动感情，那是自己跟自己过不去。谁要是生气着急，大动肝火就是自寻烦恼，本身就已经先输了。
一个帖子最多不过几百人浏览，该看的人也都看了，影响也就这个小小的论坛这么大,还能有什么？还能怎么样？眼光放远一点，别总盯着眼前这点，很多时候，让人一步不是吃亏。你们所谓的内家拳还讲究以退为进呢，直来直去那是不入流的东西，都怎么练的？人家几句话过来，就全忘了？就要拍桌子跳起来了？难道还不如老夫我这内家拳的外行吗？
武术爱好者，已经是社会边缘群体，何必再因为一些观念上的问题，无休止的内斗呢？让人家看你们的笑话？那只会让人看不起你们这些练武术的。其实，在这个时代，在这个时代的人们眼里，你会点武术又算什么？全世界都要对你肃然起敬吗？你们自己还在那洋洋得意呢。真要做点事的话，多想想怎么让人们注意你们的武术才是正事。
对于你们争执的问题是什么，老夫到现在也不大清楚，老夫不做评论。灵山云等人热情推广武术，而且不计报酬，很是难得。本是无私教人，却引来质疑，心情应当可以理解。有问题可以谈，谈不到一起就不谈，保留意见，没什么大不了的。不必纠缠不清，婆婆妈妈的算什么。
我劝你，此事就此罢了。你若再纠缠不清，继续闹下去，等到老夫出手收拾你，那可就有你的好看了。
此贴只针对你一人，与他人无关。愿你认真思过。为照顾你的面子，等你看过后，也就是一旦浏览人数过了100，老夫即删之。
家园 其实是这句话有点问题 现在网上跟着灵山云学拳的，没一个可以称得上“系统学习”的(这里我假定他们都是没有基础的初学者)，而且很难不出偏差顺利通过初级阶段的(恕我直言)。想进一步深造，几乎是梦想。老兄这句话，的确有些歧义。一般人看来，就是完全否定了灵山兄他们的推广活动，以及他们为此付出的所有努力。
不过熊腰兄下面的这段：
若你实在想学，一是就近找个好老师。如果没有，不得不在网上学，记住我的话，千万不要练的太多，太着迷，太认真。千万不要想着有所成就。放松了玩一样的练。如果做不到这一点，最好就不练。我感觉和龙魂兄他们经常说的玩而求之的说法是一致的。
其实如果熊腰兄真的一定要为自己正名的话，不妨还是从网上学拳的不便之处谈起。大家一起讨论一下是否有可以改进之处，以及如何能够尽量的让大家不出偏差顺利通过初级阶段的。这样的话，对所有参与的朋友，也是一桩善举。
家园 岂止是有问题，起码是武断 现在网上跟着灵山云学拳的，没一个可以称得上“系统学习”的(这里我假定他们都是没有基础的初学者)，而且很难不出偏差顺利通过初级阶段的(恕我直言)。想进一步深造，几乎是梦想。“很难”不出偏差，这个短语大家读读，这不就是暗示跟着灵山云在网上学习的不会出偏差的人是极少的，而且是根本不会成功的。
家园 请看我的另一篇文章 况且，有问题为什么不问，一定要骂呢？
家园 还是尽量以和为贵吧 文章已经拜读过，还请老兄以后多给大家讲讲自己的经历。
关于伸筋拔腿，的确是比较痛苦的一个阶段，当年自己两条大腿的肌肉都被拉伤过。而且很多有一定年纪的朋友恐怕是难以接受的。
是否有不借助外力，而单靠内练的方法就可以帮助伸筋拔腿呢？