五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】又一次用脚丈量了42195米 -- 风中清扬的树

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  • 家园 【原创】又一次用脚丈量了42195米

    感谢发明马拉松比赛的人,让我们可以一次一次的体验马拉松的魔力。兴奋、激情、平淡、伤痛、坚持、骄傲。。。都可以在短短的42195米里体会。

    昨儿完成了第三个马拉松,上海。之前由于找工作烦心事特多,都没怎么跑,能否跑完也没底。

    照例是从南京路上发枪起跑,那个场面能让每一个人参加的人心潮澎湃。真正的万众欢腾,17000多人参加呢。前5km都是人挤人,想要成绩的只有排前面,开始就冲。5km之后健康跑结束,才算松动了点。18km处跑半程的分流,才可以不用跟别人并排跑了。还是人多好,想起第一次去青岛,跑全马的才两百多号人。20km一过就稀稀拉拉了,视野也就5、6个人,跑得心凉。

    早饭是豆浆加一个面包,结果跑了10km就饿了,跑到17km处到路边的巴比馒头买了两个肉包吃了,20km的补给站又喝了两杯果汁,这才顶了过去。后来30km处还看到有人到水果店买了串香蕉,连吃4个。

    20km的时候小腿肌肉就有抽筋的感觉,膝盖也开始痛。没敢再坚持跑,怕毁了膝盖。25km之后几乎就全是走了,差点赶不上关门时间,紧赶慢赶比关门时间早了几分钟到的终点。

    跑完一看奖品居然是旅行包,faint,往年一直是美津浓马拉松鞋。

    关键词(Tags): #马拉松

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    • 家园 这个厉害!

      您参加马拉松的片热忱,令人挑大指,认识您真是生有幸。看您健步如飞却又平八稳,真是令我体投地,激动得神无主,为自己锻炼不积极窍生烟。赶快抬来抬大轿。西西河的群众体育,您现在是当之无愧的五之尊!

    • 家园 佩服,送花!
    • 家园 佩服

      短短的42195米

      除以五十都比我当年的噩梦长

    • 家园 佩服啊,马拉松!!!
    • 家园 佩服得很。42公里可不容易啊。

      我估摸着我自己的极限也就是半程马拉松,再长了肯定抛锚。

      即使是半程马拉松,我估摸自己也得用个2个多小时(现在自己跑10公里大概是1个小时左右)。和世界纪录正好差一半。哈哈!

    • 家园 马拉松的一些花絮

      赛前饮食以补充碳水化合物为主,长途奔跑是有氧运动,要消耗体内的糖份,而糖就靠碳水化合物来提供。糖份如果消耗完了,就开始消耗体内的脂肪和蛋白质,所以如果要靠长跑来减肥,要跑40分钟以上才起作用。赛前晚上就煮了5个土豆吃了,蘸点盐。将近一斤半的土豆,感觉不错,比吃白饭口感好。

      这次还有马拉松婚礼,穿了西装和婚纱跑的,还穿着高跟鞋,苍天。点看全图

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      不过后来仔细一看跑的是4.5km的健康跑。据说新郎新娘参加了去年的马拉松半程跑,15km的时候新娘的鞋带松了,就停了下来。正大口大口喘气想系呢,后面已经串出个帅哥帮着系了。然后,两个人就相互扶持相互鼓励到了终点。看着吧,明年的马拉松上,哥哥们都要盯着mm的鞋子瞅了。想着去年快到终点的时候,伴着一ppmm一起跑了一段,相互瞅了好几眼,不过最终还是没搭讪

      上海马拉松路线图点看全图

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      这次路线改的厉害,最后有一大段居然是在高架上跑的。双车道的高架上人车各一车道,边上的车因为交通管制全在蠕动着,空气太差了。还有最下方长长的金都路,跑得心都凉了,何处是个头啊。

      偶这种马拉松菜鸟,跑完就是胜利,纯粹是游戏马拉松。牛人们就不一样了,看这位哥哥点看全图

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      真正的铁脚板,脚板上的老茧厚得跟皮鞋底似的。

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      实打实推完了全程马拉松,看见车身侧面的布条了吗,

      上面写着 We are not twin。去年这老外哥哥也是推着这车跑的,不过里面只有一个。今年又添了个儿子,推俩。

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      这位是滚完了半程,21km。

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      仔细瞅瞅,看出来了没。这位是真正的高人,全程42km哪。

      关键词(Tags): #马拉松#花絮元宝推荐:老叶,
    • 家园 哇,原来这棵树这么厉害。景仰景仰。
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